Сколько Вам лет?

Пилюля 08.02.2015 19:37

Ну вообще про обмен веществ то все верно говорят, а грудные детки тратят чуть ли не 6000кк, представляете?)))) А что, вы себя в свои 26 уже со счетов списали?))) Просто прочитала ваш пост с каким то сарказмом, может и ошибаюсь))) А вообще вы молодец, что добиваетесь своей цели?

kristi.zet 08.02.2015 19:41

Пилюля, 6000кк, вот это да!!)) Нет, со счетов не списывала, наоборот, опровергла миф что-ли, что с возрастом тяжелее худеется))

Пилюля 08.02.2015 19:44

kristi.zet, ну у вас еще и не " возраст" Подмигиваю

)))) Я понимаю, если бы вам было лет 45-50 такое написать, а вам то всего лишь 26!!!))))))

kristi.zet 08.02.2015 19:46

Пилюля,

kristi.zet 08.02.2015 19:58

Ольга Емельянова, ахахах))) может стесняются признаться?))

Галин@ 08.02.2015 20:08

Ольга Емельянова написал:
от 46 до 66 никто не худеет

Я думаю, что они просто не считают нужным участвовать в опросах

rangy 08.02.2015 20:12

Ольга Емельянова, я худею, мне в конце апреля 52. я не стесняюсь признаться Широкая улыбка

kristi.zet 08.02.2015 20:13

Галин@, может и так С улыбкой

Светлана 08.02.2015 20:14

Ольга Емельянова, почему никто не худеет.Был здесь пост кому за 50 с хвостиком С улыбкой

Не просто стараются похудеть, а реально худеют.Добиваются отличных результатов.Есть на кого равняться!

Nadin MooR 08.02.2015 20:15

Ольга Емельянова, kristi.zet, специально для равновесия проголосовала...мне 47 (до 2 марта) Подмигиваю

Лёлита 08.02.2015 20:16

В 32 худела после вторых родов относительно легко, сейчас мне 43 и каждый кг нужно отвоевывать. Но на самом деле, чтоб не воевать надо МЕНЬШЕ ЖРАТЬ

kristi.zet 08.02.2015 20:18

Лёлита, вот вот) наверное это единственное правило, работающее всегда!

Майя 08.02.2015 20:19

Лёлита АГА - и больше двигаться. ВСЁ.

kristi.zet 08.02.2015 20:24

Ольга Емельянова, а может проголосуете за 17?))

Т@ня Т@нюш@ 08.02.2015 20:38

rangy, молодец!.. у меня практически тот же возраст, всегда была подтянутой, но в последние 2 года в силу определенных обстоятельств катастрофически не хватает времени на физ.занятия (всегда занималась спортом) ииии... вес пошел вверх Печально

... еще одна причина - весь день практически ничего не ем, вечером наедаюсь, ругаю себя и лопаю, лопаю.. С МЗР всё встало на свои места!.. но пока теряю только воду (я с 27 января на МЗР), урывками пытаюсьзаниматься физ.упражнениями (дома пара тренажеров). Хандры нет, знаю - все получится. Я Дева, а значит педантично упертая)))

Дарья 08.02.2015 20:38

Здоровье и красота нужны в любом возрасте. С возрастом худеется может и медленнее, зато основательней. И так же как у молодых появляется азарт, если тело откликается на принятые действия в этом направлении.

rangy 08.02.2015 20:46

злата фирсова,

злата фирсова написал:
все зависит от человека,а не от возраста..

нет,не согласна,от возраста тоже зависит. я сейчас не про обмен и не про замедляющийся метаболизм
у нас почему то принято что с возрастом типа обязательно надо поправляться и мы себя распускаем отговорками - нуу меня же уже возраст ...
фигня.все это,тот же отмаз как у молодых пмс Широкая улыбка

а взросленькие девочки любят песню петь про менопаузу.
на самом деле просто лень и все.жрать то легче.чем не жрать

Татьяна 08.02.2015 20:57

А я вот что думаю. Замуж вышла в 22 года, весила 47 кг. Мне стали говорить... тебе надо поправиться, ты же уже дама замужняя. Сейчас 55 кг. Для меня много, мне тяжело. Зато видно что замужем. Круть Широкая улыбка

rangy 08.02.2015 21:02

злата фирсова, а я вам отвечу,я недавно просветилась,у тех. кто жрет и не толстее т много гормона кортизола,у меня муж такой
но с этими гормонами тоже не все просто,их выработка тоже может раз и поменяться

Мы белые и пушистые 08.02.2015 21:03

вот не знаю в какую группу занестись С улыбкой

вроде...бы еще 55, но уже через 2 месяца 56 С улыбкой

Ой, уже 56?...ужасы царизма..

rangy 08.02.2015 21:07

Татьяна, в обществе много навязывается. Культ очень худых и анорексичных тоже молодым девчонкам покоя не дает
Самое правильная формула на мой взгляд рост - 10,т.есть мой рост 173,значит я должна весить 63,
но я себя раньше в этом весе считала уже толстой Широкая улыбка

,люблю худых

Мы белые и пушистые 08.02.2015 21:07

Елена Нарышкина,

Елена Нарышкина написал:
Чем старше человек, тем меньше ему нужно кушать

а после 70-ти вообще не надо...вывести на скалу и в свободный полет. С чего Вы так решили?По поводу меньше есть. В пожилом возрасте хуже усваиваются нутриенты. Возможно пересмотреть состав пищи, но есть нормально.

rangy 08.02.2015 21:14

злата фирсова,

злата фирсова написал:
rangy, а может попить этот гормон?

как я поняла,при правильном питании с М Р Звсе само наладится и его кол-во тоже
вот почитайте,
http://www.drlobuznov.com/%D0%BE%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B/
там много всего.мне многое кажется написано там правильно.у меня в голове уже начинает утрясаться хотьчто-то
и самое главное,что для себя поняла и с каким девизом сейчас живу

полезное - вкусно, бесполезное - не вкусно,

rangy 08.02.2015 21:18

Мы белые и пушистые, та лана,идите в мою - среднюю группу Широкая улыбка

а то начнете себе поблажки выпрашивать,типа я в старшей группе,а вы.-остальные еще в ясельной Широкая улыбка

-

Марина 08.02.2015 21:23

А после 50 еще тяжелее. Мало того , что не все нагрузки дозволены, не все упражнения можно делать еще и болячки свои "5" копеек вставляют. Но все равно стараюсь договориться со своим организмом. И конечно , терпение, оптимизм и вера в то. что задумала обязательно получится. Конечно не так быстро как у молодежи, но получится, а это главное. Поцелуй

Мы белые и пушистые 08.02.2015 21:23

rangy, ок С улыбкой

иду к Вам, а то неизвестно с какого возраста кормить вообще не будут С улыбкой

Выше пишут - чем человек старше, тем ему еды фигушки С улыбкой

kristi.zet 08.02.2015 21:33

Марина Александрова, а чего улыбнуло-то? 6 лет это 10 часть жизни для кого-то(((

rangy 08.02.2015 21:34

Марина Александрова, клянусь чем угодно,про себя могу сказать.как только я бралась за себя и как бы не худела - худею одинаково.
а первые похудения начались лет с 32-х вроде,.уже забыла.
курить бросила и начала поправляться.
а вообще первый раз поправилась на 18 кг с с первой беременностью. похуделось само Широкая улыбка

потом со второй поправилась на 22 кг - похуделось тоже типа само.
а вот потом уже как с курением покончила - вес и полез -
заедала привычку что ли,хотя борьбы не было.
в один день после иглоукалывания -раз и все -не хочу курить

Марина 08.02.2015 21:42

Светлана Казакова, Это я периодически спрашиваю кому "50 с хвостиком или 50 +". Мне в этом году 54 . Похудение дается с трудом. Но все равно я здесь. Пыхчу, стараюсь.

людмила 08.02.2015 21:49

Мне 56 люблю много и вкусно покушать (отсюда и лишний вес). Свой возраст не ощущаю, в душе лет 20. Сейчас уменьшила свой вес на 12 кг , стало легче двигаться. Кстати моему ребенку 13 лет. Про болячки думать не хочу, стараюсь на них не сосредотачиваться. Кстати мое похудение как раз связано с тем, чтобы здоровье поддержать. Хотя внешне тоже хочется выглядеть хорошо. Работаю, активная и пока дома сидеть не собираюсь. так что 56 лет это не приговор. Хотя когда была молодая, мне люди после 40 лет тоже казались уже в возрасте. Глупая была. Сегодня понимаю что и в 60 лет люди хотят быть красивыми, любимыми .

Татьяна 08.02.2015 22:00

rangy, ну тогда по этой формуле моя норма 49 кг С улыбкой

С этим согласна :k:

rangy 08.02.2015 22:04

лет 8 наверное назад, я худела в очередной раз и пила таблетки,из тех,самых страшных -вот идиотка была Печально

но их не просто продавали.а типа с консультацией -тетка жирная сидела и мне ,идиотке втюхивала,что типа женский организм так устроен.что мол если женщина в период менопаузы будет худая,то все - всю жизнь худая будет ,а если толстая,то все капец окончательный -типа уже не похудеешь
я так то доверчивая Широкая улыбка

,но как то засомневалась в этом еще тогда Широкая улыбка

но не удержалась и спросила,а что же она сама то не в форме,если похудательные консультации дает и сама их почему не пьет - на что .конечно же ,последовал ответ - я мол не могу.у меня что-то там со здоровьем совсем швах.
в это я тоже ,конечно,не поверила Широкая улыбка

Катя 08.02.2015 22:06

злата фирсова, ну вообще-то не так это)) с возрастом обмен веществ замедляется, а человек как привык в молодости кушать, так и продолжает. даже в ресторанах порции одинаковые, нет стейка для 25летних и для 50летних))). уверена, что размер стейка раза в 2,5 отличался бы.

rangy 08.02.2015 22:10

Ольга Емельянова, худела быстро и не надолго,а какой еще может быть эффект. Спасибо моему организму,как он еще меня терпит и не подводит особо - т - т - т С улыбкой

rangy 08.02.2015 22:10

Ольга Емельянова, нет,такой ответ продажи не увеличит,вы шо Широкая улыбка

Оксана 08.02.2015 22:14

Ужас все эти рекламы-таблетки. У меня на работе одна женщина уже все перепробовала. Я смотрю на нее и плАчу....дурят людям головы. Да и она хороша - думает таблетку съест и похудеет. Мне 45 и с каждым годом сохранять вес все труднее и труднее. Пять потов на тренировках сходит. И пять контейнеров каждый вечер готовлю. Так что без труда, как говорится....

Ирина Миронюк 08.02.2015 22:18

Татьяна, Ольга Емельянова, не всем подойдет эта формула она не учитывает особенности фигуры по ней мне нужно 50 кг весить но тогда я буду как говориться не сиськи не попки мой муж этого не поймет .

Катя 08.02.2015 22:22

злата фирсова, да. еще с возрастом пересаживаются на машины, меньше ходят пешком, в транспорте стараются сесть и т.д. Работа тоже часто перестает быть физической или слишком активной. В итоге калорий тратится меньше, а потребляется столько же (либо больше))

rangy 08.02.2015 22:29

Марина,

Марина написал:
Мне в этом году 54 . Похудение дается с трудом. Но все равно я здесь. Пыхчу, стараюсь.

а вы пробовали проанализировать почему - с трудом? Ведь часто не организм виноват. А привычки в семье,уклад. Если живете в большой семье,то всех накорми.еду купи,приготовь.вокруг соблазны,на себя времени нет ...и т.д
вот мы с мужем одни живем,дети отдельно,никто никому не мешает,так мне и с ним приходится договариваться,чтобы не соблазнял едой и прочие условности. и это мне надо было утрясать
а раньше ленилась и отговорки были для своего успокоения - это он мне мешает худеть.
да никто не помешает.если настроишься,но это и правда сложно!!!
среда и в правду мешает,, я себя практически изолировала от окружения со всякими соблазнами.
а кто с работу на работу мимо ларьков с запахами -поди устои,все это понятно - трудно,но реально!!!

Ирина Миронюк 08.02.2015 22:29

Ольга Емельянова, у меня попа не сдается а живота у меня при большом весе нет. я груша

Галина_R 08.02.2015 22:32

рассмешили девушки)))спасибо)

rangy 08.02.2015 22:49

а вот интересно,что про формулу,что я упоминала рост - 10 =вес,
разве никто не знал и не слышали про такую формулу ?
я почему всегда про рост переспрашиваю,потому что 63 для роста 173 - одно,
63 для роста 163 -совсем другое
и комплекции разные,это же очевидно

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.02.2015 22:59

rangy, смею усомниться в применимости данной формулы к разным возрастным категориям... Для приблизительной оценки - да, этого достаточно, но в жизни девушка и пожилая дама с одним ростом и весом смотрятся заметно по-разному...

Наталья Сахарная 08.02.2015 23:05

rangy, rangy, опять же от человека зависит, мой рост 169 см, когда я весила 60, у меня были одни глаза!!!

rangy 08.02.2015 23:17

Юлия Смолкина, согласна.по личику Широкая улыбка

а фигурки худенькие всем идут,на мой вкус Широкая улыбка

Наталья Сахарная, прям как я люблю Широкая улыбка

у меня вот сейчас начинает лицо худеть,хоть глаза появляются и щеки впадают - скулы появляются,а то одни щеки - бррр Печально

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.02.2015 23:25

rangy, ну тогда присмотритесь еще и к бюсту! )))) С возрастом он упадет на живот, если придерживаться этой формулы, так как гормональный уровень не будет поддерживать объем железы и организм заместит ее на жировую ткань (которая тяжелее)... Удержав вес мы получаем пустую грудь. А это это не нормально. Таким образом с возрастом нужно сделать прибавку в весе ради сохранения красивых форм.

Галин@ 08.02.2015 23:26

Юлия Смолкина написал:
Таким образом с возрастом нужно сделать прибавку в весе ради сохранения красивых форм.

Ради груди трясти жировыми складками на талии я не согласна)))

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.02.2015 23:30

Галин@, мы кажется говорили о применимости формулы: Рост - 110 = Вес. А чтобы не трясти складками на талии - занимайтесь спортом, а МЗР поможет Вам привязать к весу возраст и рост. ))))

rangy 08.02.2015 23:35

Юлия Смолкина,

Юлия Смолкина написал:
Таким образом с возрастом нужно сделать прибавку в весе ради сохранения красивых форм.

согласна,но среди нас больше молодежи, а им точно надо придерживать этой формулы.а то потом "c возрастом" еще прибавится Широкая улыбка

я себе намечтала 60 ,но с 65 буду смотреть - что куды рухнет,за лицо страшнее.чем за грудь
Галин@,

Галин@ написал:
Ради груди трясти жировыми складками на талии я не согласна)))

я тоже,а муж меня всякую любит Широкая улыбка

Галин@ 08.02.2015 23:36

Юлия Смолкина написал:
привязать к весу возраст и рост. ))))

Ыыыыыыыть.... Это как? Может, наоборот? Рост и возраст это величины, на которые мы не можем влиять))))

Юлия Виноградова (Смолкина) 08.02.2015 23:41

Галин@, а это уже как Вам нравится - слева на право или справа на лево Широкая улыбка

rangy, Вы не правы - я познакомилась здесь с дамами старше 45 лет... И потом - молодость не вечна - нужно загодя позаботиться о своей внешности "потом" )))) Я это поняла только в 42, а зря... Подмигиваю

Ирина Миронюк 08.02.2015 23:45

rangy, слышали на верное все но дело в том что применима она для тонко косных девочек с фигурой банан ,а для других не очень вот у груши пропадет грудь талия и так в порядке а тазовые кости так выпрут что это страх нет не надо нам такого счастья ,и без лица останешься .

rangy 08.02.2015 23:46

Юлия Смолкина, понятно,что есть и те,кому за 25 Широкая улыбка

просто я так подозреваю,что много юных дев с
очень большим лишним весом. и им кажется - ниче - всякие нужны. А что потом с ними будет ?!
про грудь,может я потому за нее не переживаю.что у меня она испортилась с первым ребенком. и всегда были тряпочки.я привыкла,муж тоже ко всякой,но полная ему нравится больше,это само собой Широкая улыбка

но очень хочет чтобы я была стройной Широкая улыбка

rangy 08.02.2015 23:50

Ирина Миронюк, согласна.я же не призываю доводить себя ради формулы Широкая улыбка

. Все себя любят в каком то определенном комфортном состоянии.
просто интересно было узнать разные мнения на этот счет

Марина 09.02.2015 08:25

rangy, Конечно пробовала анализировать и постоянно это делаю. А живем мы с мужем тоже вдвоем, так как дети выросли и живут своими семьями. Но одна из причин, операция на щитовидку и пониженное количество гормонов и естественно низкий метаболизм, только не тот про который говорят с годами, а именно в связи с низкими гормонами. Но все равно я стараюсь использовать принципы МЗР для себя, иначе меня бы здесь не было, так что не всегда обьедаловка является следствием полноты.

Жировик 09.02.2015 09:11

Мне 23, недавно женился, за пять месяцев набрал 17 кило жира, хотя всю жизнь был худым. МЗР вроде помогает. Хотя я тут всего несколько дней, уже заметен кое какой результат. Интересно взвешивать еду пред употреблением))

Мы белые и пушистые 09.02.2015 09:12

Ольга Емельянова, эта формула (-110), раньше считалась правильной до 170 см, от 169 и ниже - расчет был- минус 105. А вот про прибавку в весе по годам я уже писала - в 20 лет - должен быть идеальный вес (как формула считает), потом на каждые следующие 10 лет допустима прибавка по 3 кг за десятилетие. По этой формуле мой вес сейчас должен быть: 168-105+(3*3)+1,5=73,5 кг Надо еще учитывать, что в жировой ткани даже в менопаузе сохраняются какие-никакие женские гормоны. Конечно все еще зависит от типа фигуры, у меня при этом весе, например будет ярко-выраженная талия и не худые ноги-руки, у кого-то талии не будет, а вот руки-ноги похудеют. Мне про эту формулу рассказали давно, она мне подходит и вес для себя я выставила желаемый - 75 кг, а там видно будет по состоянию кожи, костей и вообще всего организма С улыбкой

trelena 09.02.2015 09:27

людмила куницына, Когда мне было 16 лет, я закончила школу. Выпускной был как раз в мой день рождения - 27 июня. Я помню, как тогда подумала: какой хороший возраст у меня. Вот в 20 лет я уже буду старой....
Мне сейчас всего лишь 59! Я чувствую себя молодой!А если сброшу мешающие 5-6 кг, то буду совсем как девушка юная! Широкая улыбка

P.S. Для всего сообщества:
Быть стройной и молодой хочется в любом возрасте. Не смотрите на нас, возрастных, скептически.
Говорят, что жизнь дается всем. А вот старость не каждому. Я радуюсь каждому прожитому году! Танцую

Марина 09.02.2015 10:27

Галин@, Почему я здесь и еще несколько человек.

"БАРСИК")))) 09.02.2015 14:21

Марина, в самом низу 17-25