Всем привет! Подскажите пожалуйста рецепт сливочного сыра, но такой, что бы прям как покупной был по вкусу?

Подскажите пожалуйста, кто нибудь оплачивал до полной версии?? Все норм, все время открыта полная версия и тут ни какого обмана?

Подскажите пожалуйста, в базе тренировок есть упражнение планка? Если нет, то сколько сжигает калорий, что бы самой создать это упражнение?

По углеводам всегда перебор(( Посоветуйте, что на что можно заменить Прикреплен дневник питания

Подскажите пожалуйста, а программа сама определит по графику снижения веса и калорийность дневного рациона поменяет или где то надо поменять свой вес?

Подскажите пожалуйста, где на сайте можно посмотреть про продукты и чем они полезны, что содержат?

А я сегодня всю ночь (сон) взвешивала еду, считала кКал и составляла меню))) И рейтинг по нутриентам был 100 %)))) Насколько ж глубоко на меня повлиял МЗР А какие вам сегодня снились сны?

Подскажите пожалуйста, когда я создаю рецепт и мне по нему нужно отварить морковь , я должна выбирать "морковь вареная"? И ещё, когда пишут, например, когда в меню пишут 80 г гречки на обед, это же имеется ввиду уже вареной?

Девочки, как вы справляетесь с тягой к сладкому? Я на МЗР с понедельники и уже просто не могу((( мне может помочь только шоколад или мучное, от сухофруктов и прочего полезного еще больше хочется потом сладенького. Поделитесь своим мнением, опытом, а может и рецептиком

Всем привет!! Девочки, кто нибудь слышал о диете - 60? Может кто пробовал? Сестра хочет по ней худеть, а про МЗР сказала, что ей не хочется считать кКал. Я честно не верю в эту диету, особенно то что вес потом будет держаться. Особенно не понравился пункт УЖИНАТЬ СТРОГО ДО 18-00!! Ваше мнение?