Немного об итогах

Сегодня захотела поделиться своей историей.
Есть старожилы, которые помнят меня? ))
История моя не про то, как я скинула 40 кг.(хотя -23 тоже неплохо).
Она про личный рост, который начался, благодаря моей истории снижения веса.
Всю жизнь, начиная с подросткового возраста, я хотела себя исправить: похудеть, изменить нос, толстые ноги, толстые руки и тд
58-60 кг при росте 168 - это ж катастрофа!
Два месяца диет, полгода срыва.
Первая беременность, вес 72 - все, жить невыносимо!
Снова 58, которые уже не так страшны, как 72 кг))
Потом вторая беременность и 82 кг!
Чего только не испробовано мною.
В итоге, 64 и … операция, новый набор до 85 кг и новая борьба против самой себя.
Микроинсульт, запрет на все виды активности и новое трехзначное число.
Сюда я пришла с весом 108 кг.
Много труда мне стоило вернуть хотя бы 85 кг. Закончила обучение на нутрициолога, стала работать в крутом масштабном проекте, помогающем худеть. Но поняла, что Нутрициология бессильна, если у человека болит Душа!
И тогда в моей жизни появилась Психология.
В декабре защитила диплом магистра. Параллельно закончила обучение когнитивно - поведенческой терапии.
И мне стало так многое про себя понятно.
( я не призываю сейчас всех бежать учиться психологии), но хочу сказать, что инстинкты внутри нас сильны!
Тяга к сладкому вкусу объяснима - так наши предки понимали, что еда съедобна.
В погоне за формами, слушайте себя! Выявляйте свои потребности, которые пытаетесь закрыть с помощью еды.
Принимайте своё тело! Принятие поможет вам меняться, заботясь о себе, а не борясь с собой!
Вес 85 кг держу  уже больше 4 лет.
Надо, наверное, вернуть фокус и двигаться в сторону 75 кг, но уже не через ненависть к тому, какая есть, а через совершенно другие мотивы.
Хочу пожелать всем любви к себе и принятия себя!