09.02.2016 13:32

Морковь запеченная в духовке

Калорийность - 62.8 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 9.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Морковь, красная (Запекание)	1000 г
Оливковое масло для заправки салатов или готовки	12 г
Соль поваренная пищевая	4 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 45 мин

Описание

Нашла вот такой рецептик)
Ингредиенты:
1 кг. мелкой моркови (разрезать пополам вдоль)
1 ст. л. оливкового масла
1/2 ч. л. соли
5 побегов тимьяна
укроп или петрушка для украшения

Приготовление:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Застелите противень бумагой для выпечки.
3. Выложите морковь на противень, полейте оливковым маслом, посолите и перемешайте. Положите сверху веточки тимьяна.
4. Запекайте морковь 35-40 минут, через 20 минуту переверните.
5. Уберите тимьян и подавайте, украсив морковь петрушкой или укропом.

Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	62.8 кКал	3.73%
	Белки	1.8 г	2.37%
	Жиры	1.8 г	3.21%
	Углеводы	9.4 г	4.29%
	Пищевые волокна	3.4 г	17%
	Вода	76.2 г	3.35%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

295%

b-car

318%

В1

4.5%

4.8%

Холин

7.3%

9.1%

3.1%

B12

3.1%

5.3%

1.7%

вит.К

16.2%

6.6%

Калий

10.7%

3.9%

12.8%

18.8%

9.2%

14.5%

5.4%

0.8%

0.1%

0.2%

0.9%

0.3%

Светлана 09.02.2016 13:59

Это для перекуса или как гарнир?

Maxat Kondo 09.02.2016 14:58

а как по вкусу??))

Лиза Горданова 09.02.2016 17:37

Фото аппетитное, попробую приготовить.

Екатерина Федоренко 09.02.2016 20:22

Светлана Казакова, как гарнир)

Екатерина Федоренко 09.02.2016 20:23

Maxat Kondo, Еще не пробовала) думаю на днях приготовить)

Julia 09.02.2016 20:27

Утащила! буду превращаться в зайца Широкая улыбка

Maxat Kondo 10.02.2016 03:21

Екатерина Федоренко, )). Напишите потом? Мне просто интересно а что если без масла?

Екатерина Федоренко 10.02.2016 13:52

Maxat Kondo, конечно напишу))

Elena Eder 11.02.2016 12:54

Вкусная морковка ! Хорошо

Юлия 12.02.2016 14:08

Maxat Kondo, я без масла запекаю овощи на винегрет, морковка конечно отличается от вареной, получается более сладкая

Евгения Мурадян 12.02.2016 14:14

О! это и будет мой ужин на сегодня Подмигиваю

ПОНТиАК47 12.02.2016 23:44

svetlana 12.02.2016 23:51

Спасибо!

Евгения Мурадян 13.02.2016 06:10

Екатерина Федоренко ,Благодарю за замечательный рецепт . Ужин вчера удался,вкусненький гарнирчик к рыбке получился,очень дополнил вкус. делала в мультиварке.