Принимайте новенькую! Меня зовут Юлия , мне 33, двое маленьких
детей 4 и 2 года.
Наверное, мой дневник не будет особо интересен, т.к. у меня нет
проблем с весом. Я с марта занимаюсь спортом дома и полностью
поменяла свой рацион на здоровое питание. Сейчас я в своем
идеальном весе 46-47 кг при росте 159см. Было 52 кг. Силовыми
тренировками удалось придать плоской попе объем, о чем я даже не
мечтала. Тело подтянулось, стало мышечным. Занимаюсь я примерно 4-6
раз в неделю по вечерам, когда дети спят, т.к. вышла недавно на
работу и не могу это делать днем, как раньше.
Но остались небольшие огрехи. Жир на внутренней стороне бедра,
валики над коленями, дряблая кожа живота (хотя это после двух родов
и не уйдет, наверное), сутулость. И есть проблемы с питанием.
Психологические, скорее. Стресс, усталость и скуку хочется
порой не заесть, а зажрать))) Обожаю выпечку, меня сводит с ума ее
запах)) Всё это не дает мне развивать свое тело дальше, хотя для
других я выгляжу очень худенькой)) Но моя цель - красивое,
гармоничное, подтянутое, молодое по возможности тело и хорошее
здоровье на долгие годы.
Вела какое-то время пищевой дневник, но забросила. А ведь это так
мотивирует и держит в узде аппетит. Надеюсь, что в этот раз найду и
силы и время на это.