К тренировкам Джилиан мои мышцы уже привыкли и не очень то хотят реагировать на нагрузку, а её новая...

К тренировкам Джилиан мои мышцы уже привыкли и не очень то хотят реагировать на нагрузку, а её новая программа One week shred конечно же хороша, и Шон Ти тоже хорош, но мое сердечко, даже не смотря на прием рибоксина еще, для таких кардио не окрепло. Пришлось вернуться к Синди (не занималась с ней уже лет 7), конечно же ее тренировки сейчас после джилиан даются намного легче чем это было раньше, но чувствую наверное где- завтра все заболит, а может и нет... но чувствую приятную усталость именно мышц а не сердца.
Тут на одном форуме, рекомендовали посмотреть  slim 6, скачала, посмотрела и удалила - все тоже самое, что у Джилиан и Синди, только у них по интереснее и нагрузка больше. А инсанити и Р90Х сейчас еще не потяну, сначала сердечную мышцу нужно получше укрепить. Стала пить рибоксин, потому как чувствую что состояние после кардо-силовой с Джилиан не очень, поначалу выполняла ее упражнения в том темпе в каком мне удобно, а теперь мышцы окрепли, привыкли а сердечко за ними не успевает. Вернусь к Джилиан и/ или Шону возможно через месяц,    
Буду смотреть результаты анализировать, что на данный момент лучше для моего тела и организма в целом, и вносить коррективы в свой дневник тренировок.