Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай, приготовленный на жару |
240
|
266.4 | 56.4 | 2.8 | 0 |
Подсолнечное масло |
30
|
269.7 | 0 | 30 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
1
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 1171 | 597.3 | 59.4 | 36 | 4.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Варка со сливом) |
33
|
55.7 | 1.6 | 0.1 | 11.8 |
Сок яблочный |
20
|
9.2 | 0.1 | 0 | 2 |
йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рыбий жир Допель Герц |
1
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 55 | 72.9 | 1.7 | 0.1 | 13.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) |
50
|
155 | 5 | 0.6 | 32.4 |
Груша |
227
|
106.7 | 0.9 | 0.7 | 23.4 |
Апельсин |
165
|
71 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минтай, приготовленный на жару |
120
|
133.2 | 28.2 | 1.4 | 0 |
Морс брусничный |
315
|
130.4 | 0.2 | 0.1 | 34.3 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1781 | 659.2 | 38.6 | 6.4 | 109.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
170
|
73.1 | 1.5 | 0.3 | 13.8 |
Яблоко |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.8 | 20.6 |
Итого | 380 | 171.8 | 2.4 | 1.2 | 34.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с макаронами |
354
|
211.3 | 15.9 | 11.7 | 11 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
13
|
42.9 | 1.5 | 0.2 | 8.8 |
Итого | 367 | 254.2 | 17.4 | 11.9 | 19.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
84
|
50.4 | 2.4 | 2.7 | 3.9 |
Итого | 84 | 50.4 | 2.4 | 2.7 | 3.9 |
Итого за день | 3838 | 1804.5 | 121.9 | 58.3 | 185.3 |
Ольга Бостан написал:)) ну так, кто то горбушу во всей России съел? теперь приходится, минтаем да хеком давится)) А у меня навага есть, но где я ее покупал, тебе не скажу))
А не потушить ли себе минтайчику?
Ольга Бостан написал:Ох! я тебе - друг, товарищ и брат! даже более того- ум, честь и совесть! Но ........ не когда стоит вопрос поЖрать)) тут закон джунглей, каждый сам за себя
я думала - ты мне друг, а тыыыыыы