Алена Павлова
22.12.2016 18:02
Треугольники из лаваша с творогом и яблоками
Калорийность - 143.7 кКал; белки - 9 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 16.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лаваш Армянский | 102 г |
| Яблоки | 80 г |
| Корица | 1 г |
| Сахар песок | 18 г |
| творог обезж Вкусный день | 100 г |
| Яйцо куриное | 47 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Творог, белок яйца, сахар, корицу и яблоко смешать. Лаваш нарезать
полосками 10*30 и на край положить начинку и свернуть
треугольником. Смазать желтком и поставить в разогретую до 180
градусов духовку на 15-20 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 143.7 кКал | 8.53% | |
| Белки | 9 г | 11.84% | |
| Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
| Углеводы | 16.7 г | 7.63% | |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
| Вода | 37.9 г | 1.67% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4%
b-car
0.3%
В1
4.8%
B2
4.6%
Холин
6.8%
B5
3.9%
B6
1.9%
B9
0.4%
B12
2.3%
C
2.6%
D
3%
E
0.9%
H
5.6%
вит.К
0.5%
PP
5.8%
Калий
5.1%
Ca
2.2%
Si
~
Mg
3.8%
Na
13.2%
P
7.2%
Cl
12.4%
Fe
8.7%
I
2.1%
Co
15.8%
Mn
3.3%
Cu
3.7%
Mo
3.1%
Se
7.9%
F
0.2%
Cr
2.9%
Zn
1.6%
15
26
Людмила
22.12.2016 20:45
Спасибо за рецепт!!! 
Олег
22.12.2016 21:07
Маргарита Украинцева
22.12.2016 21:53
Интересно! Спасибо за идею!
Екатерина
22.12.2016 23:54
Спасибо за рецепт!
Мадам
22.12.2016 23:58
просто и без заморочек-спасибо
Lyuda
23.12.2016 00:45
Светлана
23.12.2016 08:52
спасибо за рецепт
Анна Демина
23.12.2016 09:38
Хороший рецепт! Попробуем. Спасибо!
Елена
23.12.2016 09:39
свет
23.12.2016 09:40
А МЕСТО ТВОРОГА ЧТО МОЖНО ПОЛОЖИТЬ ?
Deko
23.12.2016 13:21
Ммммм, быстро и вкусно)
Lulu S
23.12.2016 17:20
Спасибо за рецепт!
Ксения Л
23.12.2016 17:24
СВЕТЛАНА
КОРЯКИНА, а можно, пожалуйста, отжать кнопку Caps Lock?
Ольга Поморцева
23.12.2016 17:42
спасибо за рецептик!
Svetlana &&&
23.12.2016 17:47
ПТашка
23.12.2016 17:54
класс
Валерия Каредец
23.12.2016 18:00
Вкусно!
ЛанаСвет Живая
23.12.2016 18:22
Ирина
24.12.2016 09:22
Спасибо за идею!
Иннулик
24.12.2016 10:49
Выглядит очень аппетитно!
Аурелия Голден
24.12.2016 17:04
искусительница))) 
Лара
25.12.2016 22:37
Спасибо! Как раз искала что-нибудь вкусненькое для завтрашнего
выходного 
НеОна
07.01.2017 13:02
прекрасная альтернатива для завтрака...надо взять на заметку!
Izabella Gomberg
07.01.2017 16:40
Очень вкусно
Liia LaSTOCHKINA
09.01.2017 13:20
Просто и вкусно. Спасибо 
Tata
09.01.2017 13:26
)
Новые рецепты
Грудинка Би Хеппи свиная су вид
590
9.2
60.7
1.6
2
Вафли Би Хеппи курица, брокколи, сыр
224.4
16.4
15.1
3.8
5
Десерт Арахисовый торт с бананом и ягодами
153.3
8.1
5.9
16.2
0
Интересные блоги
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
Лучшие рационы
