Svetlana &&&
01.01.2018 14:04
Svetlana &&&
07.07.2017 17:46
Вот уже второй день не могу заполнить дневник питания в приложении
в компе. При чем с мобильника заполняется все нормально, а на
компьютере пишет ошибку сервера. Живая лента работает при этом
нормально. У меня не социальная версия, оплачена на год. Если
кто-то сталкивался с такой проблемой, подскажите в чем дело.
Svetlana &&&
01.04.2017 07:49
Svetlana &&&
28.03.2017 18:42
Svetlana &&&
20.03.2017 18:51
Svetlana &&&
17.03.2017 05:12
Svetlana &&&
08.03.2017 07:52
Svetlana &&&
27.02.2017 18:51
Калорийность - 116.8 кКал; белки - 4.7 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 22.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Капуста белокочанная (Запекание) | 400 г |
| Морковь, красная (Запекание) | 213 г |
| Кефир 1% | 450 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 320 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 45 мин
Описание
1. Для начинки мелко нашинкуйте капусту, потрите
морковь.
2. Морковь обжарить со специям на воде. Добавьте капусту и тушите до готовности. Посолить.
3. Соду погасите кефиром и оставьте на 10 минут в теплом месте.
4. Добавьте щепотку соли и замесите тесто с помощью миксера.
5. Половину теста распределите по дну формы, затем выложите начинку и залейте 2-ой половиной теста. Выпекать около 40 минут при температуре 160 градусов.
2. Морковь обжарить со специям на воде. Добавьте капусту и тушите до готовности. Посолить.
3. Соду погасите кефиром и оставьте на 10 минут в теплом месте.
4. Добавьте щепотку соли и замесите тесто с помощью миксера.
5. Половину теста распределите по дну формы, затем выложите начинку и залейте 2-ой половиной теста. Выпекать около 40 минут при температуре 160 градусов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 116.8 кКал | 6.94% | |
| Белки | 4.7 г | 6.18% | |
| Жиры | 0.8 г | 1.43% | |
| Углеводы | 22.4 г | 10.23% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 70.6 г | 3.11% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
38.9%
b-car
42.3%
В1
4.5%
B2
5.8%
Холин
7%
B5
5.1%
B6
6.5%
B9
4.9%
B12
5.2%
C
11.1%
D
~
E
3.5%
H
1.3%
вит.К
23.9%
PP
7.6%
Калий
8.3%
Ca
7.2%
Si
3.7%
Mg
5.4%
Na
11.1%
P
9.6%
Cl
2.7%
Fe
3.6%
I
3.3%
Co
18.7%
Mn
11%
Cu
6%
Mo
12.6%
Se
4.6%
F
0.5%
Cr
6.2%
Zn
4.1%
10
13
Svetlana &&&
26.02.2017 06:32
Svetlana &&&
17.02.2017 07:17
Когда мы просыпаемся в любви и нежности, то и день наш проходит в
этих чувствах, и мир, кажется намного добрее и веселее.
8
5
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Новые рецепты
