Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
220
|
239.8 | 6.2 | 7.5 | 37 |
Домик в деревне Творог 5,5% |
170
|
166.6 | 14.6 | 9.4 | 6 |
Мюсличенье |
20
|
88 | 1.4 | 3.6 | 13.1 |
Итого | 410 | 494 | 22 | 20 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
30
|
180 | 5.6 | 14.6 | 6.8 |
Итого | 30 | 180 | 5 | 14 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с горбушей |
400
|
145.2 | 17.2 | 5.6 | 6.8 |
Итого | 400 | 145 | 17 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
горбуша тушеная в йогурте |
300
|
320.4 | 41.1 | 14.1 | 7.2 |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Ряженка 4,0% жирности |
300
|
201 | 8.4 | 12 | 12.6 |
Кукуруза, зерно |
10
|
32.5 | 1 | 0.5 | 6 |
Пастила |
20
|
64.8 | 0.1 | 0 | 16 |
Итого | 830 | 768 | 54 | 27 | 73 |
Итого за день | 1670 | 1588 | 99 | 68 | 143 |