Дневник питания за 27.05.2023

Очень люблю зернёный творог со сливками. А ещё сегодня сварила суп-пюре грибной.
Вкусный!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Подсолнечный [Первый Хлебозавод]	35	103.6	3.2	1.7	18.9
Яблоко без кожуры	120	57.6	0.3	0.2	13.8
Редис	85	13.6	0.6	0.1	1.5
Банан	100	96	1.5	0.5	21
суп-пюре грибной	300	124.8	9.6	4.8	9.9
Котлета куриная	140	301.6	26.7	16.8	10.9
Творог Зернёный со Сливками [Избенка]	150	169.5	15	10.5	3.9
Арахис	35	193.2	9.2	15.8	3.5
Кофе жареный в зернах	37	122.5	5.1	5.3	10.9
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	63	239.4	14.8	19.4	2.1
Сыр Колбасный Янтарный [Fine Life]	45	119.3	10.4	8.6	0
Итого	1110	1541	96	83	96
Итого за день	1110	1541	96	83	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Нина 27.05.2023 07:18

Я тоже его очень люблю😍 В целях экономии, иногда покупаю просто зерненый творог и смешиваю с небольшим количеством молока, чуть настоится и тоже вкусно)

Mushkanchik 27.05.2023 07:45

Прочитала вместо "зерненый" - "зеленый", и начала фантазировать с утра пораньше С улыбкой

))
А зерненый творог- это действительно очень вкусно! С улыбкой