Питание в первом триместре

А чем должно отличаться питание в беременность, кроме калорийности, ну и, собственно, вытекающим отсюда БЖУ?

Лучше у врача проконсультироваться

Питание беременных не отличается от питания обычного человека, увеличивается лишь калорийность, плюс все пьют витамины для беременных (если не хотят проблем конечно). Индивидуальные нюансы питания обсуждаются с врачом на основании ваших анализов.

Исключить откровенно вредную и тяжелую пищу и алкоголь. Следить за достаточным количеством витаминов и минералов (овощи, фрукты, красное мясо, морепродукты). Знаю, что некоторые еще следят за кальцием, т.к. бывает, что во время беременности страдают зубы. А больше ничем питание не отличается.