Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
35
|
229.6 | 5.7 | 21.3 | 3.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
30
|
171.6 | 6.3 | 13.7 | 5.4 |
Итого | 815 | 406 | 12 | 35 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Печеночные лепешки из говяжьей печени с творогом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лечо по-Болгарски (Перец в Томатном Соусе) [Globus] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Панкейки с чиа и творогом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пастила |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пирог Зебра |
170
|
688.7 | 16.3 | 34.5 | 77.9 |
Итого | 420 | 693 | 16 | 34 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Овсяные лепешки с творогом |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукурузная крупа (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Наливной пирог с горбушей |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Яблоко |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 256 | 42 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Коллаген |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Песочно-шоколадный пирог с творогом, che |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Грейпфрут |
150
|
52.5 | 1.1 | 0.3 | 9.8 |
Итого | 630 | 189 | 7 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Любимый салат |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Харчо с бобы манг |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Филе куриное, che |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.8 | 0.3 | 4.8 |
Горбуша (Запекание) |
50
|
63.5 | 9.4 | 2.9 | 0 |
Котлеты с творогом свин+кур |
270
|
453.3 | 38.9 | 19.4 | 29.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
65
|
236.6 | 15.1 | 19.2 | 0 |
Итого | 635 | 780 | 65 | 41 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин Matrix 5.0 [Syntrax] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4030 | 2326 | 143 | 120 | 159 |