Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный, grig |
200
|
5.2 | 0 | 0 | 1 |
Сыр крем-чиз Филадельфия, grig |
40
|
70.4 | 5.4 | 3.6 | 4.3 |
Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Тунец белый, консервированный в масле, сухой продукт без маринада |
40
|
74.4 | 10.6 | 3.2 | 0 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
30
|
7 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Омлет, grig |
1
|
219.9 | 18.2 | 15.9 | 1.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Долма вегетарианская, grig |
20
|
21.1 | 0.4 | 0.5 | 3.4 |
Итого | 775 | 533 | 48 | 31 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе расстворимый, grig |
100
|
14.1 | 0.9 | 0.7 | 1.1 |
Булочки столичные |
20
|
53.8 | 1.7 | 0.4 | 10.7 |
Масло сливочное 81% жирности |
15
|
107.6 | 0.1 | 12.2 | 0 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Итого | 355 | 232 | 2 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельное пюре по 1-208 |
50
|
37.5 | 1.1 | 0.4 | 7.4 |
Батат, картофель сладкий (Запекание) |
50
|
25.9 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Баклажан (Запекание) |
60
|
12.5 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Лук красный, grig |
10
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
20
|
117.2 | 3.6 | 10.2 | 3.7 |
Кунжут |
2
|
11.3 | 0.4 | 1 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 393 | 208 | 6 | 11 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук красный, grig |
20
|
8.4 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Сельдь под шубой в кольце, grig |
1
|
192.7 | 7.7 | 13.2 | 10.4 |
Итого | 565 | 201 | 8 | 13 | 11 |
Итого за день | 2688 | 1175 | 65 | 69 | 72 |