Дневник питания и тренировок за 22.03.2022

Сбила какие-то настройки в дневнике тренировки . И если внести упражнение 👇

То не высчитывает количество потраченных ккал. Может кто подскажет,что там надо настроить ( или какие формулы вписывать ), что оно заработало? Буду очень благодарна. А то вчера находила 17 000 шагов . 10 000 ( как и планировала) не записываю ( вроде как обычная норма), а вот сверхшаги - 7000 хотела записать , да не тут- то было .

Сейчас у меня это выглядит вот так 👇

Никакого подсчёта ккал .. А у меня и сегодня по плану много ходьбы будет . ((

Ну и немного жизненного: 👇

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	650	0	0	0	0
Шведский ночной хлеб	106	211.7	7.4	3.4	36.9
Сыр Мягкий Рикотта [Умалат]	125	143.8	10.6	11.3	4.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	1131	357	18	14	41

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Марсианка Асти [Сладкий Орешек]	20	116	0.4	7.8	11.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	120	1.2	0.1	0	0
Вода, бутилированная, в общем	250	0	0	0	0
Итого	390	117	0	7	11

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи постные	330	89.4	1.3	5.9	6.9
Шведский ночной хлеб	200	399.4	14	6.4	69.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	730	490	15	12	76

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Печенье Овсяночка [Яшкино]	80	372.8	4.8	14.6	57
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	400	0	0.4	0	0
Итого	980	372	5	14	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нут (турецкий горох), вареный, с солью	115	188.6	10.2	3	22.8
Желудки куриные, вареные на медленном огне	45	69.3	13.7	1.2	0
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка)	250	70	4.5	0.5	11.8
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	50	5.5	0.4	0.1	1
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Оливковое масло	6	53.9	0	6	0
Кунжут	3	17	0.6	1.5	0.4
Итого	479	457	31	16	36
Итого за день	4210	1796	70	65	222

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Прошла, находила . 10 тыщ не записала , а только сверх

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	11320	11320
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 295 ккал

Количество шагов: 11320 кол

Анна 22.03.2022 11:13

Надо выбрать пункт: «Ходьба (дистанция/время)»

Вікторыя 22.03.2022 12:04

Анна, спасибо за совет, но это немного не то. Вы мне предлагаете выбрать другое упражнкние, и это понятно . Но я хочу вернуть правильные настройки именно в упражнении "шаги" , а не "ходьба" .

Я раньше пользовалась именно "шагами"

Наталья 22.03.2022 19:51

Ой, не признала с новой авкой. Про салат с авокадо и креветками посмеялась.😸

Елена 23.03.2022 23:03

У меня такая же проблема. Раньше при синхронизации приложение само расчитывало, а теперь перестало. Где-то мы выставили флажок: "Расчитывать калории". Сейчас попробую разобраться и тогда допишу.

В общем, пока безрезультатно. Нашла я эту галочку. Но все равно из apple health больше не подхватывает. То ли тут бага, то ли в яблоке больше не считает.
Потом я попыталась сделать расчет калорий по формуле и что-то тоже не считает. В общем, попробую еще потом поискать. Но как-то интуитивно найти не удалось пока.

Вікторыя 24.03.2022 10:37

Елена, я пока по совету девушки записываю данные в "ходьба/дистанция".

Анна 28.03.2022 03:13

Виктория, 🤔 не знала такого, всегда так записываю