Fyah

02.04.2022 10:46

Дневник питания за 01.04.2022

Вот это я наела так наела! 😅
Первого апреля весна решила пошутить и выдала нам снегопад и метель. Снег шёл с самого утра и до 5 вечера, но весь сразу растаял. Однако я успела насобирать немного с крыши для того, чтобы полить рассаду. Посмотрим, действительно ли у талой воды чудодейственная сила.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah	2	73	3.7	1.6	10.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	810	77	3	1	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Густой суп с чечевицей и томатом	200	166.8	8.4	4.4	20.6
Макароны с яйцом и зелёным луком	150	339	15.2	11.7	42.6
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	600	511	23	16	64

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Chocolat belges шоколадные конфеты	30	159	1.7	9.9	15.9
Кофе с молоком demi écrémé и сахаром Fyah	1	36.5	1.8	0.8	5.3
Итого	235	195	3	10	21

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	400	4	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый приготовленный на пару (Китайская кухня)	100	151	3.2	0.3	33
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	3	22.4	0	2.5	0
Knacki vegetale	70	184.1	11.2	14	2.9
Фаст-фуд, пицца с сыром, на стандартном корже, 14 дюймов	53	141	6	5.1	16.4
Густой суп с чечевицей и томатом	107	89.2	4.5	2.4	11
Морс Клюквенный [Ягодный Край]	106	46.6	0	0	11.4
Итого	439	634	24	24	74

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Hipro vanille ванильный творожок	1	91.2	15.2	0.3	5.8
Итого	160	91	15	0	5
Итого за день	2644	1513	71	53	179

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Маша 02.04.2022 11:27

Какая старая улочка.... А в каком это городе? Очень атмосферное фото.

Юджин (кето+ИГ) 02.04.2022 11:57

шуточка вышла шикарная. Как и первые две фотки... Широкая улыбка

Я, когда был ещё в ГДР, то там был городок с такими же улочками... Хорошо

А у нас в Питере, в районе метро Удельная, есть чем-то похожие старые домики и сейчас...
Вот тут карта

Александра 02.04.2022 12:50

Какие у Вас цветочки на окошке!Прелесть!)Обожаю цветы..Моя слабость...

Валентина 02.04.2022 12:52

Красивые цветы

Fyah 02.04.2022 14:51

Маша, город Quincy Voisins. Это типичный маленький городок в Иль де Франс, такая архитектура характерна для региона Бри (где делают сыр Бри)

Маша 02.04.2022 14:54

Fyah, Спасибо. Очень интересно. Было бы здорово видеть побольше таких чудесных фото с видами.

Юджин (кето+ИГ) 02.04.2022 15:00

Fyah,всё хотел спросить... Я, как любитель сыра, - правда, что во Франции сотни сортов сыра? Был ещё лет 25 назад один сайт, посвящённый именно французским сырам и там писали каждый день про новый сорт сыра. Надо подумать

Fyah 02.04.2022 15:02

Юджин (кето+ИГ), думаю, что правда. Сыров во Франции действительно много разных. В каждом регионе свои виды.

Fyah 02.04.2022 15:04

Александра, спасибо! Уже скоро надо будет менять на летнюю композицию. Тоже цветы обожаю и вообще все растения.

Fyah 02.04.2022 15:05

Маша, 😊

Fyah 02.04.2022 15:05

Юджин (кето+ИГ), это точно! Чего чего, а снега в апреле не ожидал никто 😁

Fyah 02.04.2022 15:05

Валентина, спасибо большое ☺️

Юджин (кето+ИГ) 02.04.2022 16:14

Fyah, Спасибо! Дарю цветочек

Марта 11 02.04.2022 16:26

Fyah,Я очень люблю бри с трюфелями. Но у нас его продают очень редко. В основном к Рождеству.

Алин@ 02.04.2022 16:49

Да у нас тоже обильный снегопад, а как ваш огород и рассада не пострадали? Всего хорошего, кушаем дальше!😇😊😉🙃🙂

Fyah 02.04.2022 17:06

Алин@,очень надеюсь, что не пострадал огород, но я пока не ходила проверять. Сегодня муж заболел, сижу с детьми, не до огорода 😅

Елена 02.04.2022 21:58

Fyah, муж тоже стал, как деть?))

Елена 02.04.2022 21:59

Какой у вас классный вид. Люблю все же дома, когда небо видно. У нас уже совсем неба не видно среди домов.

Алин@ 02.04.2022 23:16

Fyah, 🌹🌹🌹

Fyah 03.04.2022 09:22

Елена, ага. Когда мужчины болеют, они как дети 😅

Fyah 03.04.2022 09:23

Елена, зелени только совсем нет. Это центральная улица, все дома стоят впритык и деревьям места нет. Во двор только одно окно с лестницы выходит. Поэтому я обязательно цветы сажаю на окнах.

Fyah 03.04.2022 09:23

Алин@, 🌺🌺🌺

Елена 03.04.2022 14:18

Fyah, у сожалению, у нас тоже совсем нет зелени. Только кустики во дворе. А ещё дома очень близко и у нас все время шторы опущены.

Fyah 03.04.2022 17:59

У нас тоже дома прямо напротив. И штор нет, только рулонные летом опускаем, когда жарко. И на кухне у меня половина окна заклеена матовой пленкой. Соседи про нас всё-всё знают хаха 🤣 когда я только переехала во Францию, меня это момент очень напрягал, но сейчас привыкла. В Нидерландах ещё открытее всё, там штор нигде нет в домах. Вечером очень интересно ходить. 😏