Дневник питания за 26.08.2023

Гоморджоба, генацвале!

Муж пригласил в ресторан. Разумеется, грузинский.

Разумеется, я наелась там, кто бы сомневался 😂

На фото поймана за поеданием мороженого по-грузински. «Это как, в лаваше чтоли?» — поржал старший ребёнок. Нет, дети, это в смеси сухофруктов и орехов, завёрнуто рулетиком. Вкуууусно!

Ещё были розы, сиреневые, я их забыла в ресторане 🙈 неудобно получилось. Но муж со мной знаком давно, его ничего не удивляет 🤭

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Gentle Iron 25 mg	1	0	0	0	0
Vita woman	1	0	0	0	0
Итого	2	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Яичница на сухом яичном белке с овощами	278	214.3	20.8	12.2	5.6
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	60	12	0.7	0.1	2.1
Арбуз	800	216	5.6	0.8	46.4
Итого	1238	456	27	13	57

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баранина, тазобедренная и лопаточная части, только мясо, нарезанное кубиками, жаренная на открытом огне	120	223.2	33.7	8.8	0
Шампиньоны	60	16.2	2.6	0.6	0.1
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Рулетики из баклажан	60	97.7	2.5	8.7	2.3
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Ростбиф, по-американски, говядина, без кости, глазок лопаточной мякоти, только мясо, обрезь до 0'' жира, отборная, жареный	100	190	26.4	9.4	0
Зелень кориандра (кинза), сырая	6	1.4	0.1	0	0.1
Укроп	6	2.4	0.2	0	0.4
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Мороженое пломбир	60	139.2	2.2	9	12.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	30	69.6	1.6	0.1	15.3
Грецкий орех	15	98.4	2.4	9.1	1.7
Ткемали Ранний [Кинто]	12	5.8	0	0	1.4
Лагман с Говядиной [Главсуп]	300	132	8.7	4.5	14.4
Итого	1029	1184	93	65	53
Итого за день	2269	1641	121	78	111

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.08.2023 16:05

Ну, забалдела по максимуму, аж розы забфла👌👍

Алла 26.08.2023 18:10

Оооо, классно как👍Вспомнила, как в ресторане Генацвале на Арбате с подружками , как по музею бегали по этажам)) И кухня там ваушная и вино... 🥰👍Эх...

Дарья 26.08.2023 18:21

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), он их привёз )) пока я детей забирала с дня рождения, сгонял в ресторан и забрал мой букет ☺️

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.08.2023 18:23

Дарья, вот это мужчина.. 🌹🌹🌹👀

Дарья 26.08.2023 18:24

Алла, да, грузинская кухня это что-то невероятное 😻

Алла 26.08.2023 18:43

Дарья, С Днюхой!!! 🌷🌷🌷🎉🎉🎉( правда не знаю кого😂🥰)

Дарья 26.08.2023 18:45

Алла, спасибо )) какой-то пятиюродный брат моих детей 🙃 по мужу какая-то дальная родня, дети одного возраста, дружат ))

Продуктовый адвокат 26.08.2023 19:42

Теперь мне захотелось жареного морожного.(

Алла 26.08.2023 20:31

Дарья, 👍😂😂

Валентина 26.08.2023 21:02

Вы - красавица, розы - хороши. А я теперь мороженое хочу 😁

Oksana 26.08.2023 22:15

Супер! Новая прическа в ресторан прогулялась тоже.

Мария Лионова 27.08.2023 02:04

Очень люблю грузинские кафе. У нас есть несколько. Но сладкого там совсем мало. Больше мяса и сыра. А сладкое я (увы, наверное) люблю...

Лариса Брусенцева 27.08.2023 05:30

Фото шикарное, розы прелестны. Хорошо, что забрали. Думаю, праздник удался👍

Дарья 27.08.2023 05:41

Женя, у вас его делают? Я такое только в Азербайджане видела, попробовала однажды. Запомнилось: летом в открытом кафе с огнями, на берегу Каспийского моря, на сильном ветру, который ложку из рук может вырвать, ты завёрнута в плед, ешь холодное мороженое в горячем кляре. Температурный экстрим 🤭🙃

Дарья 27.08.2023 05:42

Валентина, спасибо! Пломбир с орехами это же прекрасно 🤓👍

Дарья 27.08.2023 05:42

Oksana, ага 🌺

Дарья 27.08.2023 05:44

Мария Лионова, и даже пахлавы нет? самый сумасшедший десерт был в Екатеринбурге, я хочу дома такое приготовить: мацони, кислющий, полит ароматным медом, посыпан грецким орехом и украшен клубникой. Лучше тортиков, как по мне )))

Дарья 27.08.2023 05:45

Лариса Брусенцева, спасибо 🌹

Продуктовый адвокат 27.08.2023 06:03

Дарья, В парке и на пляжу делают.