Дневник питания за 24.09.2021

тоже получился недобор. И по каллоражу и по нутриентам

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	50	23.5	0.2	0.2	5.2
овсянка на воде	50	88	3.1	1.6	15.5
Творог 9% жирности	50	84.5	9	4.5	1.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% [Русское Молоко]	30	15.9	0.8	0.8	1.4
Суп рисовый по 1-158	200	76	1.8	2.2	12.4
Кукуруза сахарная желтая, в початках, замороженная, неприготовленная	30	29.4	1	0.2	6.2
Не определен!	50	0	0	0	0
Хлеб Подовый [Падун Хлеб]	50	120.5	3.9	0.4	24.8
Перловая каша на воде	100	109	3.1	0.4	22.2
Курица отварная, по 2-4	100	244	22.6	17	0
Салат из огурцов и помидоров	100	51.8	0.7	3.8	3.7
Итого	1010	844	46	31	92
Итого за день	1010	844	46	31	92