Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима) [Filippo Berio] |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Вода с лимоном |
300
|
6.3 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Каша геркулесовая на воде |
165
|
142.2 | 5 | 2.5 | 24.9 |
Яйцо куриное (Варка) |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
Фасоль стручковая, зеленая |
52
|
16.1 | 1 | 0.1 | 2.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Заменитель молока, порошок |
10
|
52.9 | 0.2 | 3.3 | 5.9 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Сахар песок |
2.5
|
10 | 0 | 0 | 2.5 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Галеты с кунжутом и морской солью |
12
|
30.8 | 0.9 | 0.7 | 5 |
Колбаса полукопченая, краковская |
10
|
46.6 | 1.6 | 4.5 | 0 |
Итого | 801 | 541 | 17 | 29 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья жареная на сковороде |
150
|
262.5 | 39.8 | 7 | 7.7 |
Зеленый Чай [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пастила Яблочная с Клубникой [Белевская Пастила] |
25
|
13 | 0.3 | 0 | 3.2 |
Итого | 475 | 275 | 40 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
20
|
93.2 | 3.2 | 8.9 | 0 |
Салат из капусты, огурцов и редиса |
100
|
57 | 1 | 4 | 4 |
Киноа Вареная [Мистраль] |
122
|
146.4 | 5.4 | 2.3 | 22.6 |
Соус Терияки с Кунжутом [Sen Soy] |
5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.3 |
Итого | 247 | 302 | 9 | 15 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Paccheri (GRAGNANO) |
81
|
291.2 | 11.3 | 1.2 | 58.7 |
Итого | 81 | 291 | 11 | 1 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
56
|
87.9 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 56 | 87 | 7 | 6 | 0 |
Итого за день | 1910 | 1497 | 85 | 59 | 148 |