Дневник питания за 08.03.2023

Сегодня к одной из моих соседок по палате доставили вот такой огромный букет из более чем полусотни тюльпанов:

• А меня поздравляли по телефону и интернету из разных городов страны.
• Пока мы были вдвоём в палате - было намного лучше. Подружились с соседкой, заботились друг о друге, согласовывали все действия. А сейчас нас пять человек, и у каждой свои привычки и характер. И днем часто спят, и вечером в 21 ч все уже давно в постели... А я сова, не могу так рано ложиться. И спать много не привыкла. Днем ложусь только если плохо себя чувствую. Сегодня прикроватный светильник у меня был включен до 22 ч, так одна мне уже замечание сделала, чтобы я выключила его, так как спать мешает. Днём ей свет и солнце в окно не мешали спать, медсестры в коридоре до сих пор шумят - стукают дверцами тумбочек и ещё чем-то, громко ходят и разговаривают - это тоже ей видимо не мешает, а мешает именно мой светильник у кровати... Выключила, хотя хотела до завтрашнего обхода кое-что подготовить по предыдущим обследованиям для врача... А во многих других палатах допоздна болтают, тв смотрят...
• Вот и закончился наш праздник:

• Сегодня у нас был густой снегопад. Я попыталась сфотографировать из окна, но вроде на фото снегопад не получился:

🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
9 марта следующие международные праздники:
✔️ День выметания скверных мыслей

• Этот праздник призван напомнить всем людям, как важно сохранять позитивные настрой и мышление, вне зависимости от обстоятельств.
• Откройте глаза пошире, прислушайтесь к радостному щебетанию птиц, распахните сердце весеннему прохладному ветерку, умению легко и по-детски искренне радоваться жизни!
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Иванов день по народному календарю
• Согласно церковному календарю в данный день отмечают обретение главы Иоанна Предтечи, пророка жившего в период рождения Иисуса Христа. В народе день прозвали Обретением или Птичьим днем. Зима отступала, становилось теплее, перелетные птицы прилетали обратно и начинали готовиться к гнездованию. Крестьяне часто помогали птицам в Иванов день – строили новые или ремонтировали старые скворечники.
• Но к разным птицам по-разному относились. Ласточек считали посланницами Божьей Матери, и если они вили гнездо под крышей человеческого крова, домочадцев ожидало счастье. Также почитали жаворонков, жителям возбранялось истреблять их. А вот воробьев, вОронов и коршунов относили к птицам, имеющим связь с нечистыми силами. Сидящий вОрон на доме предвещал беду в семье.
• По погоде на Иванов день определяли, какой будет Пасха и сам апрель. Если наблюдали усыпанные снегом крыши, готовились к холодам на Пасху, а солнечная погода сулила теплые пасхальные дни. Возвращение птиц с юга на Обретение означало, что год выдастся урожайным. Их гнездование с южной стороны дома предсказывало холодное лето. Появление на небе ясного месяца с острыми краями предвещало заморозки в ближайшие дни.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День нестандартно мыслящих людей
• Нестандартный подход к решению любых задач, от математических до жизненных, и креативность высоко ценятся в современном мире. Люди, которые отличаются этим набором качеств, для достижения целей используют различные способы и нетривиальные комбинации методов решения.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День рождения куклы Барби
• В этот день в 1959 году на Американской международной ярмарке игрушек в Нью-Йорке появилась самая красивая куколка. Созданная Рут Хэндлер, Барби была задумана, чтобы позволить девочкам представить, какой будет их жизнь в будущем. У нее было множество профессий, от дипломированной медсестры до космонавта.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день школьного питания
• Впервые прошел в Великобритании и США в 2013 г., со временем распространилась на весь мир, отмечается во второй четверг марта. Согласно статистическим данным ежедневно около 368 млн. детей едят в школе. Больше всего их в школах Индии - страна кормит 120 млн. школьников. От качества и правильного выбора продуктов питания зависит умственное и физическое развитие ребенка, отсутствие ожирения и других патологий организма. Привычка есть полезные продукты, насыщенные необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами, формируется у ребенка не только в семье. Поэтому так важно уделять внимание школьной еде. Меню для школьных обедов и завтраков формируется с учетом возрастных потребностей детей, сбалансированного содержания овощей и фруктов, молочных продуктов, рыбы и мяса. Для повышения уровня информированности общества о том, насколько еда, которую подают в образовательных учреждениях, влияет на здоровье и умственное развитие детей, был учрежден этот праздник.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ День домашних насекомых
• В частном доме можно встретить и безопасных для человека насекомых. Сороконожки охотятся на мух, пауки - на разных насекомых. Поэтому их появление в доме часто приносит больше пользы, чем вреда. А уж о пользе пчёл и говорить не приходится. Экзотических сколопендр, гигантских тараканов и т.п. некоторые любители специально приобретают для разведения в террариумах. А вот тараканы, жужелицы, моль и клещ - гости нежеланные. 9 марта отмечают владельцы колоний муравьев, бабочек и тутовых червей, понимающие, что их подопечные - важное звено в природной цепочке видов.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Международный день ди-джея
• Впервые этот праздник был учрежден в 2002 году по решению объединения, которое используют музыку для лечения разнообразных недугов. С 2002 года множество клубов по всему миру в этот день устраивают ежегодные вечеринки для сбора пожертвований.
🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷❄️🌷
✔️ Всемирный день почки.
• Федерация почечных фондов и Всемирное нефрологическое общество основали дату с целью привлечения внимания к проблемам почечных болезней. Этот парный орган невероятно трудоспособен и в состоянии выполнять свои функции, уже будучи основательно пораженным. К моменту, когда человек замечает беспокойства по поводу почек, его естественные фильтры могут быть изношены до 90% и в некоторых случаях медики не в силах помочь больному.
• Что убивает наши почки? Курение, избыток соли, недостаток жидкости, пассивный малоподвижный образ жизни, увеличение массы тела, бесконтрольный прием лекарственных препаратов, дефицит магния, злоупотребление обезболивающими, артериальная гипертония, злоупотребление алкоголем, дефицит витамина В6, избыток белковой пищи, хроническое воспаление, инфекции.