Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный обезжиренный |
200
|
144 | 20.7 | 0.6 | 13.3 |
Кофе капучино |
150
|
88.5 | 4.5 | 2 | 12.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко обезжиренное, обогащенное кальцием |
100
|
40 | 3.9 | 0.3 | 5.3 |
Итого | 550 | 273 | 29 | 2 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Рыбный Пирог [Ромбаба] |
150
|
438 | 16.4 | 21.3 | 48.6 |
Сабросада Майорка |
25
|
148.8 | 3.3 | 15 | 0 |
Итого | 375 | 588 | 19 | 36 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе NESCAFE Shakissimo |
250
|
200 | 8.8 | 6.8 | 25 |
Подсолнечник, семечки |
35
|
210.4 | 7.2 | 18.5 | 3.7 |
Итого | 285 | 410 | 16 | 25 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гаспачо [Don Simon] |
400
|
188 | 3.6 | 13.2 | 11.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Ветчина особая |
50
|
63 | 8.8 | 3.1 | 0 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
100
|
572 | 21.1 | 45.8 | 18 |
Шоколад чёрный 85% какао |
2
|
92 | 2 | 7.4 | 3.6 |
Пудинг белковый шоколадный |
100
|
75 | 10 | 1.5 | 5.2 |
Итого | 716 | 1069 | 51 | 76 | 38 |
Итого за день | 1926 | 2342 | 116 | 141 | 147 |