Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Термостатный Натуральный [Сибирские Продукты] |
125
|
73.8 | 3.8 | 4 | 5.6 |
Итого | 125 | 73 | 3 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
100
|
113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
оливье |
200
|
190 | 14 | 8 | 14 |
Хлеб Отличный с Чесноком [Пятерочка] |
50
|
114.5 | 4.2 | 1.7 | 29.4 |
Итого | 350 | 417 | 41 | 11 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец |
300
|
143.4 | 18.6 | 7.2 | 0.6 |
Хлеб Отличный с Чесноком [Пятерочка] |
50
|
114.5 | 4.2 | 1.7 | 29.4 |
Горчица столовая |
5
|
7.2 | 0.5 | 0.3 | 0.6 |
Итого | 355 | 265 | 23 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
60
|
350.4 | 12.5 | 30.9 | 6.8 |
Итого | 60 | 350 | 12 | 30 | 6 |
Итого за день | 2690 | 1109 | 81 | 55 | 86 |