Дневник питания за 26.10.2023

Прекрасный осенний денёк:)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Инжир	200	108	1.4	0.4	24
Мед пчелиный	100	328	0.8	0	80.3
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	100	232	5.2	0.3	51
Вода	2000	0	0	0	0
Миндальное Не Молоко Бариста	300	75	1.2	3.9	8.1
Цветная капуста (На пару)	300	87.2	7.4	0.9	12.1
Кукуруза сахарная желтая, свежая	200	172	6.5	2.7	33.4
Перец сладкий зеленый	250	67.5	3.3	0.3	13.3
Огурец грунтовый	250	35	2	0.3	6.3
Морковь (Припускание)	150	51.5	1.9	0.1	10.1
Нут (турецкий горох), вареный, с солью	100	164	8.9	2.6	19.8
Укроп	70	28	1.8	0.4	4.4
Чеснок	30	44.7	2	0.2	9
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Перец чили, серрано	50	16	0.9	0.2	1.5
Фундук	25	162.8	3.8	15.4	2.4
Помидор (томат), грунтовый	20	4.8	0.2	0	0.8
Итого	4146	1576	47	27	276
Итого за день	4146	1576	47	27	276

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 27.10.2023 14:17

Вечерок

Алексей 27.10.2023 21:28

Ирина, ага С улыбкой

Надежда 05.11.2023 21:51

Алексей, как Вы красиво видите мир в камере, Вы творческая натура!?

Алексей 06.11.2023 10:24

Надя Король, думаю, со стороны виднее натуру? С улыбкой