Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Киви |
45
|
21.2 | 0.4 | 0.2 | 3.6 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
150
|
202.5 | 5.1 | 7.5 | 28.5 |
Фарш свиной, 96% мяса / 4% жира, жареный на сковороде |
50
|
92.5 | 15.8 | 3.1 | 0.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
65
|
13 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Огурец парниковый |
30
|
3.3 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кефир 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12 |
Нектарин |
100
|
44 | 1.1 | 0.3 | 8.9 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 1260 | 911 | 47 | 31 | 104 |
Итого за день | 1260 | 911 | 47 | 31 | 104 |