Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1060 | 11 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
5
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
9
|
67.3 | 0 | 7.4 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Огурец парниковый |
125
|
13.8 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Котлеты свинина+говядина+тыква 26.01.23 |
90
|
219.4 | 13.3 | 17.9 | 1.3 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
15
|
26.3 | 0.3 | 2.4 | 0.8 |
Яйцо куриное |
106
|
166.4 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Кабачок (Тушение) |
60
|
13.1 | 0.3 | 0.2 | 2.5 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Морковь (Тушение) |
20
|
6.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Лук репчатый (Жарка) |
20
|
6.1 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Фасоль стручковая (Тушение) |
60
|
12.7 | 1.4 | 0.2 | 1.6 |
Перец сладкий красный (Тушение) |
30
|
7.4 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 1415 | 664 | 35 | 51 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
15
|
1.1 | 0 | 0.1 | 0 |
Итого | 715 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Кето хлеб миндальный ( 17.01.23 |
17
|
59.1 | 2 | 5.4 | 0.7 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
12
|
21 | 0.2 | 2 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
47
|
12.7 | 0.6 | 0 | 2.5 |
Тыква |
40
|
8.8 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Магний |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Куриный окорочок (Варка) |
100
|
141.9 | 19 | 7.3 | 0.1 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Минтай (Тушение) |
71
|
46.9 | 10.4 | 0.6 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Итого | 1181 | 547 | 38 | 38 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 5221 | 1224 | 74 | 91 | 25 |