Дневник питания за 04.08.2020

Здравствуйте, сегодня у меня Овощная похлёбка, отварной куриный окорочёк немного помидоров и огурчик, на второе омлет на топлёном масле и кофе с сыром Бри:хорошо:Вроде и ничего, а калории улетели вверх....

Хочу вам порекомендовать на вечер замечательный фильм на вечер "В погоне за Бонни и Клайдом" С великолепнейшими и брутальнейшими Кевином Костнером и Вуди Харрельсоном в главных ролях.

Бонни и Клайд – одни из самых популярных американских преступников в истории, действующие во времена Великой депрессии в 1930-х, они колесили по штатам и безжалостно убивали, грабили и наводили ужас на всю Америку. В это сложно поверить, но на фоне экономического кризиса преступная парочка стала настоящей иконой нации. Несмотря на кровожадные и бесчеловечные разбои, общество обожало Бонни и Клайда. Данное кино не о перестрелках и погонях. Нет, это не боевик, но и драмой назвать сложно.
Присаживайтесь на диван берите с собой вкусняшек и хорошего вам настроения на вечер:хорошо:

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Похлёбка овощная	793	259.3	11.9	6.3	38.1
Сметана Baltais 20%	50	100.5	1.5	10	2.2
Итого	843	359	13	16	40

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет	506	600.1	32.9	43	19.2
Итого	506	600	32	43	19

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Варка)	409	580.4	77.5	29.7	0.4
Помидор (томат), парниковый	95	13.3	0.6	0	3.6
Огурец парниковый	35	3.9	0.2	0	0.7
Итого	539	597	78	29	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Rudzu Rikas ржаной без сахара	56	145.6	4.8	7.8	27.1
Сыр Bri La Polle Classic	55	198	9.4	17.6	0.6
Масло Parmareggio 83%	27	203.6	0.1	22.4	0.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	160	1.6	0.2	0	0
Итого	298	548	14	47	27
Итого за день	2186	2106	139	136	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vika Viktor 04.08.2020 21:52

Вы однако сибарит

Инна13 05.08.2020 06:33

Очень хороший фильм "Самый быстрый "Индиан" с Энтони Хопкинсом, душевный. Если ещё не смотрели.

Елена Прекрасная 05.08.2020 11:49

О, какие актеры! Надо глянуть, что за фильм!

Jakonda_2023 (МЗР) 05.08.2020 15:20

Как всегда у вас все очень вкусно

Elena chibambam 05.08.2020 15:26

Инна, вот мы и тебя и вычислили Инночка)))
А на вы мы почему в тайне от меня перешли?
Лисенок классный, грех с таким не начать все с чистого листа.

Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet) 05.08.2020 17:49

Vika Viktor, Дарю цветочек

польщён

Инна13 05.08.2020 18:51

Elena (ПГ16/8, 1\13), а что вычислять-то, я не маскировалась. Я, за время присутствия на сайте (с 7.04.2018г.), имидж меняла чаще, чем аватарки. Посты старые удаляю (когда начинаю всё с нуля), есть такое, но об этом я, кажется (наверняка), писала. Но, собственно, какая разница)))