Дневник питания за 15.07.2022

Муж совсем оторвался,накупил для себя конфет,печенья разного,сала(ну это нормально),ну как нормально?в морозилке,столько сала...Сьест не много и кусок сала лежит...Он новый покупает...Нет,ну вот как?Я не ем столько сала😂😂😂И ведь хоть кол чеши...то хлеба Бородинского,чуть ли каждый день покупает.Потом говорю,куда его?????Его даже голуби не клюют.Мммм...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель Набор К Пиву [3 Fish]	130	171.6	19.5	10.4	0
Вода	300	0	0	0	0
Кофе растворимый, обычный, порошок, с половинным содерж. кофеина	3	10.6	0.4	0	2.2
Молоко 6% [Молоко Нашей Дойки]	58	49.3	1.7	3.5	2.7
Итого	491	231	21	13	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли	159	184.4	14.3	0.6	19.4
Свинина, грудинка мякоть (Запекание)	90	514.7	6.8	54.1	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	10	36.4	2.3	2.9	0
Шампиньоны (Запекание)	61	15.7	2.5	0.6	0.1
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	94	13.2	0.8	0.1	2.4
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	145	34.8	1.6	0.3	5.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	21	48.7	1.1	0.1	10.7
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	880	850	29	58	38

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Абрикосы (Мытьё, нарезка)	160	70.4	1.4	0.2	14.4
Нектарин	52	22.9	0.6	0.2	4.6
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Вода	400	0	0	0	0
Итого	912	96	2	0	19

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пивной Напиток Вишня и Персик [Dr. Diesel]	1500	975	0	0	90
Итого	1500	975	0	0	90
Итого за день	3783	2153	53	72	153