Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
700
|
672 | 10.5 | 3.5 | 147 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Финики |
128
|
373.8 | 3.2 | 0.6 | 88.6 |
Итого | 1128 | 1186 | 14 | 5 | 265 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
230
|
55.2 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
55
|
95.7 | 3.6 | 0.7 | 18.4 |
Оливковое масло |
14
|
125.7 | 0 | 14 | 0 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Итого | 369 | 301 | 7 | 15 | 31 |
Итого за день | 2497 | 1487 | 22 | 20 | 296 |
когда почти весь день в дороге