Артур
15.08.2023 20:31

Дневник питания за 15.08.2023

Доброй среды!
Утром посетил две мед.лаборатории сдавал чек-ап, посмотрим, что с результатами уже завтра.  
Заболела супруга, пока не можем найти причину, ищем вместе с врачом.
День прошел в среднем темпе, вроде и не особо работал, а устал. 
Нужно уже закупать все для псына, составляю список пока что.
На фото завтрак.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
105
152.3 22.1 5.3 3.2
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
70
43.4 2 2.5 3.3
Банан
70
67.2 1.1 0.4 14.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Черешня
200
104 2.2 0.8 21.2
Дыня
50
17.5 0.3 0.2 3.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
15
52.5 3.9 4 0
Сыр Творожный Сливочный [Деревенский Сыр]
10
24.7 0.7 2.3 0.3
Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие
7
22.6 0.8 0.2 4.3
Вода
1700
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отруби Ржаные Экструдированные [Ого]
10
27 1.3 0.2 4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Фруктовый Лед "Малиновый Смузи" [Del Monte]
80
75.2 0.2 0 18.2
Шампиньоны (Жарка)
100
25.2 4.1 0.9 0.1
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Ленинградское Мороженое Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури [Айсберри]
70
196 2 14 15.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
100
24 1.1 0.2 3.8
Огурец грунтовый
100
14 0.8 0.1 2.5
Салат романо (римский салат, ромен)
30
5.1 0.4 0.1 0.4
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная
220
448.8 55.7 23.4 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Сок томатный
250
45 2.5 0.3 7.2
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
30
59.4 2 0.4 11.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300
3 0 0 0.6
Сырники мои
70
122.4 16.1 4.6 3.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 8
Валентина 15.08.2023 21:51
Супруге скорейшего выздоровления.
Удачного приобретения приданого для псынка.
Артур 15.08.2023 22:02
Валентина, спасибо, даже и забыл сколько всего нужно оказывается для псына)
Валентина Ник 16.08.2023 07:16
отличный! Жене обязаттельно выздороветь,найти причину заболевания, а сыну по списку купить!)))Хорошего дня!
Артур 16.08.2023 11:36
Валентина Ник, спасибо большое за добрые слова, Вам также доброго дня)
Евгения Вик 16.08.2023 11:58
Желаю, чтобы нашли причину, почему жена болеет.
Большой список покупок получается наверное? У Вас раньше была собака? Вы выбираете по качеству или по большей части, что больше по виду понравится?
Артур 16.08.2023 13:50
Евгения Вик, спасибо, надеемся найти причину болезни, получил свои результаты, тоже удивился ТТГ зашкаливает, ну, разберемся.
Да, была собака - боксер Рекс.
Выбираем цена/качество, пока список такой: еда, миски, пеленки, туалет, лежанка, игрушки, ошейник, шлейка, когтерезка, переноска+сумка для гуляний (не знаю нужна ли).
Евгения Вик 16.08.2023 14:53
Артур, сумку наверное в процессе можно купить.
Артур 16.08.2023 15:28
Евгения Вик, да, скорее всего сумка в последнюю очередь пойдет, все равно гулять зимой не будем.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты