Евгений
29.01.2020 01:25
Дневник питания за 28.01.2020
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Люля-Кебаб из Куриной Грудки [ВкусВилл] |
400
|
988 | 52 | 70.8 | 35.6 |
| Итого | 400 | 988 | 52 | 70 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
150
|
261.9 | 21.9 | 18.8 | 1.2 |
| Итого | 150 | 261 | 21 | 18 | 1 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко Голден |
100
|
57 | 0.3 | 0.2 | 11.2 |
| Джем яблочный |
150
|
171.6 | 0.6 | 0.6 | 40.5 |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
200
|
220 | 44 | 1.2 | 6.6 |
| Итого | 450 | 448 | 44 | 2 | 58 |
| Итого за день | 1000 | 1698 | 118 | 91 | 95 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
01-05-2024
Как я отучила детей есть сосиски
Все просто, рассказала им про краситель кармин , п...
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
Лучшие рационы
2024-05-02
Калорийность: 1015 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1198 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1185 кКал
Новые рецепты
