Дневник питания за 01.01.2024

Вроде ем целый день а по калориям маловато как то. Но ещё не вечер.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	600	3	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельная запеканка по-французски	300	288	17.7	14.1	24.3
сельдь под шубой	85	129.9	5.1	9.8	5.3
Итого	385	417	22	23	29

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
крабовый салат	150	163.4	15.6	8.9	5.3
Хлеб Альпийский [Дихлеб]	55	156.8	5.1	3.6	26
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Зразы с Грибами [Ермолино]	85	203.2	6.8	19.6	0
Итого	590	526	27	32	32
Итого за день	1575	947	50	55	62

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Илья 01.01.2024 16:10

Ещё нагоните я в вас верю)

Liliya78 01.01.2024 17:13

Илья, 😊🙂