Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный со сгущенкой |
160
|
241.6 | 20.8 | 4 | 30.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
500
|
10 | 0.5 | 0 | 1.7 |
Итого | 660 | 251 | 21 | 4 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина отварная, по 1-390 |
100
|
373 | 22.5 | 31.5 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
50
|
37.5 | 1 | 0.2 | 7.9 |
Бульон из свинины |
200
|
90 | 41 | 16.4 | 1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Чеснок |
20
|
29.8 | 1.3 | 0.1 | 6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
20
|
4.6 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Итого | 505 | 858 | 73 | 63 | 54 |
Итого за день | 1165 | 1109 | 94 | 67 | 87 |
Про отпуск понятно, организм устал трудиться, но вот кардинально поменять профессию.....это интересно