Иван Дипломат

Блог Кулинарная книга База продуктов

Иван Дипломат

05.02.2023 14:39

Как долго меня здесь не было. Ну, здравствуйте!

Вероника Печерская 05.02.2023 14:47

С возвращением🤗

Мила 05.02.2023 14:56

Здравствуйте

weawow 05.02.2023 15:00

А без майки есть фото? Живот убрали? Руки стали как базуки!)) Супер!!!

Иван Дипломат 05.02.2023 15:09

Вероника, спасибо

Иван Дипломат 05.02.2023 15:09

Мила, здравствуйте!)

Маша Иванова 05.02.2023 15:11

weawow, а вы знаете, как выглядит базука? хотя, ниже бицепса, действительно, как базука Широкая улыбка

Мила 05.02.2023 15:37

weawow, Почему-то тоже так подумала😂😂😂

Мила 05.02.2023 15:38

Иван Дипломат, а вы худеющий иль набирающий? 😌

Иван Дипломат 05.02.2023 15:47

Мила, худеющий, набирать хватит. Мне набрать легко, а вот похудеть, нужно поработать))

Мила 05.02.2023 15:50

Иван Дипломат, эх, вот и у меня такая же история, как набрать я знаю, а вот как скинуть чот не особо выходит, с ноября 14 кг только получилось😁

Иван Дипломат 05.02.2023 16:56

Мила, это на самом деле достойный результат, с учётом новогодних праздников)))
Но, в свое время я разгадал как это сделать. Ниже я писал в своих статьях. Есть такой канал в ютубе очень ранее был познавателен. Сейчас не знаю.
Называется frashlife24, вот что то подобие этого. Там есть подробный экскурс что и в каком количестве кушать. Всё получится, уверяю! Успехов!
Я долгое время просто на мышцы тренировался без всяких химий и добавок, поэтому весогонку мне не избежать.

Иван Дипломат 05.02.2023 17:00

weawow, не было длительного времени данной цели - убрать живот. По скольку Я набирал мышечную массу. Неминуемо параллельно набирал и живот сверху)) не безобразно конечно, но есть лишок))

Иван Дипломат 05.02.2023 17:01

Маша Иванова, моё отличное Вам предложение заблокировать меня с моими раздражающими Вас постами!)) Отличная будет идея для нас обоих!)) 👍

Иван Дипломат 05.02.2023 17:01

Мила, кроме Вашей груди на фото (аватаре), ничего не видно тоже, мне тоже додумывать,что там у вас ниже?))

Марусичка 05.02.2023 17:07

Маша Иванова, я аж погуглила сходила, почему так говорят...
Вроде как - был такой мужик, который накачал себе в руки всякой фигни, и у него была такая кликуха в соцсетях...

Кстати, у нас тоже так говорят, даже про девушек, но имеют ввиду не размер, а силовую выносливость.

Мила 05.02.2023 17:28

Иван Дипломат, благодарю Вас, загляну туда☺ и Вам успехов

Иван Дипломат 05.02.2023 17:37

Мила, благодарю! С улыбкой

Иван Дипломат 05.02.2023 17:37

Марусичка, неее, Я такими глупостями не увлекаюсь ))) Я даже никаких спортдобавок не употребляю, не говоря уже про синтолы и ТД)))

weawow 08.02.2023 16:00

Иван Дипломат,Успеха Вам!!!

weawow 08.02.2023 16:05

Марусичка написал:
Кстати, у нас тоже так говорят, даже про девушек, но имеют ввиду не размер, а силовую выносливость.

Наверное про тех девушек которые в поле с тяпкой на свекольном поле))

Елена 08.02.2023 16:08

Мила, кааак??

Мила 08.02.2023 16:42

Елена, жрала всё что не приколочено, без меры, вот и набрала пару десятков лишних кг

Елена 08.02.2023 18:58

Мила, не не))) жрать это я мастер))) а вот 14 кг скинуть, пока что по ощущениям, только отрезав ногу))))

Марусичка 08.02.2023 19:41

weawow, я что-то к вечеру не пойму о каком поле речь🙈, и гугл не перевел, он знает таких слов 🤣🤣🤣

Мила 09.02.2023 04:02

Иван Дипломат, додумывайте, как то всё равно.

Мила 09.02.2023 04:05

Елена, я Вас просто не поняла🤭 на интервальном голодании с ноября, 16/8, с января подсчëт кбжу. Стараюсь больше двигаться. Где можно ехать на машине, стараюсь ходить пешочком😁

Елена 09.02.2023 09:08

Мила, оу, вы большая молодец! По мне голодовки это зло, сам факт понимания, что нельзя жрать вызывает панику и желание завалить кабана

Мила 09.02.2023 09:42

Елена, я когда на интервалку садилась думала не выдержу, но срывов не было, с 10 утра до 18 вечера можно кушать, в принципе мне хватает. После шести чай, отвары, водица)

Елена 09.02.2023 11:28

Мила, с - сила воли 🍕🌭🥪🌮🌯🫔🥙🍔🍝🍜🍛🐷🐷🐷🐷

weawow 12.02.2023 14:58

Марусичка, О очеееень большое колхозное поле, где растет свекла. И с восхода и до заката, там неутомимые девченки машут тяпками. Чтобы мы потом на свекле вес набирали Широкая улыбка

Иван Дипломат 15.02.2023 13:41

weawow, спасибо