Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Ржаной хлеб |
21
|
54.4 | 1.8 | 0.7 | 8.9 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
39
|
82.3 | 11.5 | 3.7 | 0 |
Итого | 278 | 210 | 13 | 4 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон мясной прозрачный |
140
|
75.7 | 10.4 | 3.6 | 0.3 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
140
|
141.4 | 4.2 | 4.8 | 20.4 |
Итого | 280 | 217 | 14 | 8 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет овощной |
260
|
199.2 | 4.4 | 12.7 | 17.7 |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
39
|
82.3 | 11.5 | 3.7 | 0 |
Ржаной хлеб |
18
|
46.6 | 1.5 | 0.6 | 7.7 |
Итого | 317 | 328 | 17 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, окорок в целом, постное мясо, запечённый |
39
|
82.3 | 11.5 | 3.7 | 0 |
Ржаной хлеб |
18
|
46.6 | 1.5 | 0.6 | 7.7 |
Итого | 57 | 128 | 13 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компливит [Фармстандарт] |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 |
1
|
9.4 | 0.2 | 1 | 0 |
Элеутрококка экстрат |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1002 | 9 | 0 | 1 | 0 |
Итого за день | 1934 | 894 | 58 | 35 | 80 |