Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша с молоком |
200
|
228 | 10.8 | 6.4 | 35.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Пирожное Картошка [Petra] |
50
|
171 | 2.4 | 8 | 19.1 |
Итого | 350 | 400 | 13 | 14 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 5% |
200
|
240 | 36 | 10 | 3 |
Итого | 200 | 240 | 36 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясо по французски (куриная грудка) |
100
|
186 | 28.2 | 7.7 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 300 | 214 | 29 | 7 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами |
25
|
99.8 | 0.4 | 1.8 | 20.5 |
Итого | 325 | 197 | 2 | 2 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожное Картошка [Petra] |
50
|
171 | 2.4 | 8 | 19.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
60
|
117 | 15 | 5.9 | 0 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
250
|
117.5 | 1 | 0.8 | 25.8 |
Итого | 1960 | 432 | 19 | 14 | 50 |
Итого за день | 3135 | 1484 | 100 | 49 | 156 |