Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
110
|
115.5 | 2.6 | 4.4 | 16.3 |
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
12
|
35.2 | 1.1 | 0.5 | 6.5 |
Масло сливочное (Масла и жиры) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед Разнотравье [Дедушкин Улей] |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 330 | 189 | 3 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) |
52
|
83.2 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Итого | 52 | 83 | 6 | 6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Филадельфия [Суши Шоп] |
120
|
202.8 | 8.4 | 7.2 | 30 |
Классический Мохито [Schweppes] |
100
|
41 | 0 | 0 | 9.7 |
Итого | 220 | 243 | 8 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Молоко 2,5% [Просто Молоко] |
200
|
106 | 6 | 5 | 9.4 |
Шоколад Ritter Sport молочный с цельным лесным орехом |
30
|
167.7 | 2.1 | 11.4 | 14.1 |
Итого | 250 | 283 | 8 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
90
|
88.2 | 3.2 | 0.4 | 18 |
Курица с баклажанами в сметанном соусе |
97
|
67 | 6.7 | 1.6 | 6.2 |
Хлебцы Цельнозерновые [Эко Хлеб] |
25
|
53 | 2 | 0.3 | 11.1 |
Итого | 212 | 208 | 11 | 2 | 35 |
Итого за день | 1064 | 1007 | 38 | 39 | 127 |