Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Шампиньоны |
100
|
27 | 4.3 | 1 | 0.1 |
Шпинат, сырой |
100
|
23 | 2.9 | 0.4 | 3.6 |
Яйцо куриное (Варка в "мешочек") |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Итого | 870 | 248 | 22 | 15 | 4 |
Итого за день | 870 | 248 | 22 | 15 | 4 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
1 |
Итог |
|
Время |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
70 |
70 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
15 |
15 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
12 |
12 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
14 |
14 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
8 |
8 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
4 |
4 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
8 |
8 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
16 |
16 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
5 |
5 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
|
Вес снаряда |