Вадим Верховный написал:
так что если не хотите стать качками, то можно совмещать кардио + силовые.
ВХ написал:
Марафонцы худые не потому, что мышцы жгутся, а они худеют специально, чтобы быстрее бегать.
Сергей Потапов написал:
Так как в их телах разные волокна.
Аалександр написал:
А еще при гипертрофии сердца давление снижается...
Аалександр написал:
Я про гипертрофию у спортсменов, связанных с изменнеием нагрузки.. Ну, я знаю о двух типах, при первой увеличивается объем при второй происходит увеличение толщины стенок.
Жанна написал:
патологическая кардиомиопатия как-то инструментально диагностируется кроме сниженного давления?
Далее никакого механизма снижения давления в этом процессе не предусмотрено. Сердце наоборот увеличивает выброс. а не снижает его. Так с чего бы падать давлению? Вы видимо путаете с патологическими кардиомиопатиями.
Галин@ написал:
С точки зрения анатомических изменений основных две. Но Вы забыли о третьей, смешанной. Так же они делятся по происхождению на патологическую, компенсаторную и физиологическую. Так вот , у спортсменов смешанный тип и по анатомии и по происхождению . Происходит и утолщение мышцы и увеличение камеры. так что желудочки остаются пропорциональными. А причины тоже две увеличение нагрузки требует большего кровотока - компенсаторный механизм. Увеличение мышечной массы в целом - физиологический механизм. Итого изменение сердца происходит потому, что организму нужно, чтобы оно произошло. Посему для организма в данном случае это благо.
Аалександр написал:
. Но почему-то эту ошибку замечает не фитнес инструктор или тренер, которые по идеи должен это знать, и учитывать в работе с людьми... А ветеринарный врач...
Ольга Прокопенко написал:
Вчера вы занудствовали в топике ничего не подозревавшего новичка, которая, похоже, с тех пор и не объявлялась
Жанна написал:
к тати, я свои знания в области фитнеса вкладываю в себя и довольна результатами, а так же спортивными достижениями.
Жанна написал:
Похвастайтесь, как вы смогли применить ваши познания в спорте,
а то все не связные фразы .
или только, что и можете искать пропущенные буквы и слова в предложениях выискивая кто что написал.
Жанна написал:
вы бы лучше следили за своей писаниной , а то вас носом уже не один человек тыкал в ваш каламбур. Хоть бы что нибудь полезного написали, а то только грубость и хамство от вас исходит.
Жанна написал:
И то, что я слово пропустила в предложении. Реально , это выглядит так, что вы ищите за что бы зацепиться и находите слово не написанное и кардио вместо аэробных нагрузок, которое не меняет смысла. не зная уже к чему прицепиться.
Жанна написал:
Это ооооченьпоказательный поступок мужчины, нет слов, жаль мне вас , честное слово. До этого вы к Кристине докапывались. Реально бзик.
Аалександр написал:
Хвастовство — признак неуверенности
В предверии прошлого поста про кардиотренировки на дефиците ... .
Исследование проводилось на 141 пожилом человеке с лишним весом
Было три группы :
1) выполняла только кардио 2)силовые и 3) совмещала кардио и силовые.
Вывод: потеряв большое количество мышечной массы мы имеем больше шансов набрать обратно вес , ведь именно в мышцах и окисляются для получения энергии движения жирные кислоты
Lidia D написал:
значит хреново тренеров учат. Если "опытный" тренер человеку с большым избытком веса даёт силовые нагрузки которые противопоказаны.
Жанна написал:
Lidia D, так а кто говорит, что всем надо именно так?
Жанна написал:
Я еще не видела таких тренеров, кто бы всем давал одно и тоже. Да и тренировки с отягощением есть разные, можно взять гантель на 1 кг, а можно на 100, а можно в тренажёре заниматься.
Аалександр написал:
Она говорила про силовые нагрузки, а вы про тренировки с отягощением...
Lidia D написал:
Тоже самое с прыганьем...какого чёрта заставляли прыгать?
Галин@ написал:
Просветите чайников. В чем разница между силовыми и с отягощением. Я что-то не понимаю.
Она говорила про силовые нагрузки, а вы про тренировки с отягощением...
Жанна написал:
Так как он понимает только терминологию из учебника.
Жанна написал:
то, что в простонародье называют силовые и кардио.
Галин@ написал:
Вы чего к таким мелочам придираетесь?
Галин@ написал:
Мы тут выпускной экзамен в институте физической культуры сдаем что-ли?
Aniretak написал:
Просто сам занимается, ну и решил других тренировать, а че нет-то. А самое главное, что в достаточно дорогом спортивном клубе, где он занимается тренерской деятельностью, к этому относятся совершенно спокойно.
Аалександр написал:
Она говорила про силовые нагрузки, а вы про тренировки с отягощением
Жанна написал:
я уже с вами, если честно сама запуталась в терминологии.
Жанна написал:
Давайте разберем. Все упрощают на кардио и силовые.
Жанна написал:
В спортзале это обычная терминология.
Жанна написал:
Если кардио тренировками называют аэробные с вкл кислорода. Длительное время под нагрузкой. В моем понимании кардио может быть только аэробной тренировкой. Т
Жанна написал:
Как тогда вы считаете можно обобщить или назвать тренировки в тренажёрном зале и в зале свободных весов и разделить их с тренировками в кардиозоне? Интересно ваше мнение на этот счет.
Жанна написал:
ну так а тренировка то все равно включает упражнение с отягощением. И какая разница сколько там подходов и упражнений, это все равно тренировка. Разве нет?
Жанна написал:
я тоже не видела фото