Алексей
21.05.2018 21:58
Дневник тренировок за 21.05.2018
Добрый день. Сегодня проехал на велосипеде 14 км (7км лес и 7км
асфальт), пешочком ходил минут 40 + небольшие физ нагрузки. Воды
выпил литра 3,5 точно и ел тоже в меру но есть большое НО!!!! я
согрешил.... съел сникерс в обед...
Первая тренировка
горный велосипед
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
42 |
42 |
велосипед (20 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
Результаты за день
Энергозатраты: 1099 ккал
Время: 97 мин
Интересные блоги
26-04-2024
Дневник питания и тренировок за 26.04.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня у меня праздник...
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
Новые рецепты
Дрожжевой кето кулич
299.9
12.3
24.5
11.8
0
Чечевичные булочки
214.3
12.5
5.7
24.7
7
Сырники с сыром мацарелла
189.4
18.8
9.2
7.9
0
Лучшие рационы
