Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение) |
100
|
52 | 2 | 2 | 4 |
Хлопья 5 Злаков |
38
|
124 | 4 | 1 | 15 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 438 | 177 | 7 | 3 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт клубника-банан |
180
|
250 | 6 | 10 | 31 |
Итого | 180 | 250 | 6 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Молочная Пшенная |
170
|
170 | 6 | 5 | 24 |
Итого | 170 | 170 | 6 | 5 | 24 |
Итого за день | 1038 | 597 | 20 | 19 | 75 |
Морковь, красная (Пассерование) | 100 г |
Вода, водопроводная, питьевая | 480 г |
Масло подсолнечное | 80 г |
Vegeta Приправа для плова | 25 г |
Куриная грудка (филе) | 150 г |
Рис, белый, среднезерный, обогащенный, сырой | 350 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 194.6 кКал | 11.56% | |
Белки | 5.5 г | 7.24% | |
Жиры | 7.5 г | 13.39% | |
Углеводы | 25.6 г | 11.69% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 59.4 г | 2.61% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
кекс Столичный по ГОСТу |
94
|
347 | 5 | 16 | 45 |
Итого | 644 | 350 | 5 | 16 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
150
|
64 | 1 | 0 | 12 |
Масло растит-сливочное Ильинское 72,5 |
20
|
132 | 0 | 14 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Итого | 520 | 295 | 3 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
РАССОЛЬНИК |
300
|
91 | 4 | 3 | 9 |
Богородский Хлеб |
20
|
42 | 1 | 0 | 8 |
Петрушка |
6
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 326 | 136 | 5 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт творожный без выпечки |
170
|
287 | 16 | 13 | 25 |
Итого | 170 | 287 | 16 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перловая крупа, приготовленная |
80
|
98 | 1 | 0 | 22 |
Масло растит-сливочное Ильинское 72,5 |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Чебуреки |
80
|
223 | 10 | 12 | 18 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
280
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 445 | 357 | 11 | 16 | 42 |
Итого за день | 2105 | 1426 | 42 | 65 | 167 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
25
|
52 | 1 | 0 | 11 |
Масло сладко-сливочное несоленое «Любительское» |
10
|
70 | 0 | 7 | 0 |
Сыр российский |
30
|
109 | 6 | 8 | 0 |
Итого | 315 | 235 | 8 | 16 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1 | 0 | 16 |
Итого | 200 | 86 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник домашний по 1-136 |
300
|
108 | 3 | 3 | 17 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
30
|
63 | 1 | 0 | 13 |
Колбаса сырокопченая, столичная |
40
|
194 | 9 | 17 | 0 |
Итого | 370 | 365 | 14 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Птичье Молоко |
33
|
146 | 1 | 7 | 18 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 483 | 242 | 1 | 8 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
87
|
147 | 15 | 7 | 2 |
Сметана 15,0% жирности |
10
|
16 | 0 | 1 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 104 | 191 | 15 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из дайкона, болгарского перца и огурца |
280
|
91 | 3 | 3 | 10 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
кекс Столичный по ГОСТу |
120
|
443 | 6 | 20 | 58 |
Итого | 650 | 537 | 10 | 24 | 69 |
Итого за день | 2122 | 1658 | 52 | 80 | 176 |
Творог Простоквашино 9% классический | 500 г |
Сметана 15,0% жирности | 250 г |
Сахар песок | 30 г |
Печенье Мария Традиционное | 50 г |
Печенье Шоколадное | 50 г |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 300 г |
Желатин пищевой | 25 г |
Вода, водопроводная, питьевая | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 169 кКал | 10.04% | |
Белки | 9.6 г | 12.63% | |
Жиры | 7.8 г | 13.93% | |
Углеводы | 14.8 г | 6.76% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 37.3 г | 1.64% |
Масло сладко-сливочное соленое «Любительское» | 109 г |
Сахар песок | 100 г |
Яйцо куриное | 100 г |
Мука пшеничная высшего сорта | 150 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
Изюм (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 369.7 кКал | 21.95% | |
Белки | 5.6 г | 7.37% | |
Жиры | 17.3 г | 30.89% | |
Углеводы | 48.4 г | 22.1% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 17 г | 0.75% |