Дневник питания за 12.03.2018

Разгрузка вынужденная , челюсть ещё болит. Скорее бы зажила

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая	200	0	0	0	0
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности (Кипячение)	100	52	2	2	4
Хлопья 5 Злаков	38	124	4	1	15
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	100	0	0	0	0
Итого	438	177	7	3	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, питьевая	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
йогурт клубника-банан	180	250	6	10	31
Итого	180	250	6	10	31

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша Молочная Пшенная	170	170	6	5	24
Итого	170	170	6	5	24
Итого за день	1038	597	20	19	75

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Б 12.03.2018 15:06

сделайте себе суп-пюре или смузи какой-нибудь, но зачем голодать-то?

Viktor 12.03.2018 15:11

Вам можно употреблять всё в жидкообразном тёплом состоянии. Ну и больше отдыхайте. Во сне организм восстанавливается. Желаю Вам скорейшего выздоровления!!

Алла 13.03.2018 01:01

спасибо девочки, все проходит, пройдет и это.
Я попить воды смогла только после обеда. Есть не хотелось, слабость была и все болело после укола и ковыряний в десне.
Супы-кремы терпеть не могу, так что это не про меня. Йогурт схомячила потихоньку в пятом часу. Ну а вечером мне и пшенной каши хватило. Сегодня утром на весах уже 98.5 - 98.7
Зуб корневой удалили, плохо. Жевать на этой стороне теперь нечем, вся нагрузка пойдет направо. Надо имплант ставить. где взять столько денег, в том весь вопрос.