Света Конфета
07.08.2017 14:27
Не надевайте Тесных вам людей.
Бывает так, что люди тебе малы. Ты надеваешь их и понимаешь: больно дышать. Не нужно быть с теми, кто мешает нам дышать или стесняет движения. Когда отношения при любом неловком движении расползаются по швам, теряют форму, цвет – это не отношения. И совершенно неважно о любви, или о дружбе, или о партнерстве идет речь. Все мое – оно о свободе и любви, а в любви, как известно, страха нет.
Многим нравится носить такой нравственно-поучительный корсет из чужих установок и правил. Они затягивают его потуже и делают талию там, где ее отродясь не было, а все ради того, чтобы выглядеть слабой, дружелюбной, женственной.
Однако, если в вас есть врожденный или выработанный внутренний стержень – не надевайте тесных вам людей, чтобы не разошлось по швам. Если каждый день приходится терпеть, преодолевая неудобства, зажимая себя, то зачем такие друзья, мужчины, женщины, нужны? Невозможно терпеть всю жизнь.
Хорошие отношения – это как хороший свитер. По погоде, в меру мягкий, теплый, удобный, защищает от холода, но не стесняет в движениях, позволяет дышать без боли и не колет бирками нежную кожу.
Бывает так, что люди тебе малы. Ты надеваешь их и понимаешь: больно дышать. Не нужно быть с теми, кто мешает нам дышать или стесняет движения. Когда отношения при любом неловком движении расползаются по швам, теряют форму, цвет – это не отношения. И совершенно неважно о любви, или о дружбе, или о партнерстве идет речь. Все мое – оно о свободе и любви, а в любви, как известно, страха нет.
Многим нравится носить такой нравственно-поучительный корсет из чужих установок и правил. Они затягивают его потуже и делают талию там, где ее отродясь не было, а все ради того, чтобы выглядеть слабой, дружелюбной, женственной.
Однако, если в вас есть врожденный или выработанный внутренний стержень – не надевайте тесных вам людей, чтобы не разошлось по швам. Если каждый день приходится терпеть, преодолевая неудобства, зажимая себя, то зачем такие друзья, мужчины, женщины, нужны? Невозможно терпеть всю жизнь.
Хорошие отношения – это как хороший свитер. По погоде, в меру мягкий, теплый, удобный, защищает от холода, но не стесняет в движениях, позволяет дышать без боли и не колет бирками нежную кожу.
13
31
Света Конфета
25.07.2017 22:46
Калорийность - 180 кКал; белки - 11.8 г; жиры - 14.2 г; углеводы - 1.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сельдь атлантическая среднесоленая | 310 г |
| Морковь, красная (Варка в кожуре) | 102 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 60 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 57 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Рецепт на 10 минут.
Очищаем 1 сельдь от костей. Варим 1 морковку, 1 яйцо вкрутую. Масло, сельдь, яйцо и морковь складываем в блендер, перемалываем до пастообразного состояния ...вжух...и готово!
Лайфхаки:
- для тех, кто любит более нежный и менее солненый вкус - добавляем еще 50 гр масла. (тогда каллорийность будет в районе 220 ккал за 100 гр, что тоже не критично, т.к. ложками его не едят)
- фаршмак можно мазать на тост, фаршировать яйца, добавлять к вареному картофелю и т.д.
- храниться в готовом виде в холодильнике до 3-5 дней. Если сделали много - лучше заморозить. На фото весь полученный объем.
- вес продуктов в рецепте указан в готовом для приготовления виде: сельдь чищенная (филе), морковь вареная. Селедка в рецепте слабосоленая.
Очищаем 1 сельдь от костей. Варим 1 морковку, 1 яйцо вкрутую. Масло, сельдь, яйцо и морковь складываем в блендер, перемалываем до пастообразного состояния ...вжух...и готово!
Лайфхаки:
- для тех, кто любит более нежный и менее солненый вкус - добавляем еще 50 гр масла. (тогда каллорийность будет в районе 220 ккал за 100 гр, что тоже не критично, т.к. ложками его не едят)
- фаршмак можно мазать на тост, фаршировать яйца, добавлять к вареному картофелю и т.д.
- храниться в готовом виде в холодильнике до 3-5 дней. Если сделали много - лучше заморозить. На фото весь полученный объем.
- вес продуктов в рецепте указан в готовом для приготовления виде: сельдь чищенная (филе), морковь вареная. Селедка в рецепте слабосоленая.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 180 кКал | 10.69% | |
| Белки | 11.8 г | 15.53% | |
| Жиры | 14.2 г | 25.36% | |
| Углеводы | 1.3 г | 0.59% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 65.2 г | 2.87% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
52.9%
b-car
47.2%
В1
2%
B2
8.4%
Холин
5.8%
B5
10.1%
B6
8.8%
B9
2.1%
B12
119%
C
1.3%
D
180%
E
6%
H
4.9%
вит.К
2.2%
PP
15.8%
Калий
7.1%
Ca
6.1%
Si
~
Mg
7.8%
Na
218%
P
24.2%
Cl
0.8%
Fe
5.9%
I
1.5%
Co
11.5%
Mn
0.2%
Cu
1%
Mo
1%
Se
6.7%
F
0.2%
Cr
0.9%
Zn
1.2%
17
42
Света Конфета
15.07.2017 23:15
Калорийность - 176.1 кКал; белки - 17.6 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 13.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог мягкий диетический 4,0% жирности (Запекание запеканка) | 370 г |
| Яйца, целиком, сырые, свежии | 120 г |
| Цедра апельсиновая | 70 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 87 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Творог, яйца, муку перемешиваем до однородной массы. Вместо
сахара добавляем сахзам по вкусу.
Цедру половины апельсина заливаем кипятком на пару минут, чтобы не
горчило.
Сливаем воду, добавляем к творожной массе. Жарим на сухой
сковороде.
ВСЕ! Аромат апельсина на всю квартиру) Можно использовать как ароматизатор))))
Лайфхаки:
- чтобы не пригорало, формуем сырники мокрыми руками, тогда они на
оставшейся воде как на паровой бане прихватываются и держат форму
- жарить на самом маленьком или среднем огне с закрытой крышкой, усиливать огонь
только когда нужно чтобы красивая корочка была
- если сырники мягкие и вам кажеться, что они не пропеклись - наливаем
немного воды прямо на сковородку и закрываем крышку...получем эффект пароварки+духовки
- для Дюкана муку заменить на кукурузный крахмал (как тесто возьмет, зависит от творога), сахар на сахзам
Цедру половины апельсина заливаем кипятком на пару минут, чтобы не
горчило.
Сливаем воду, добавляем к творожной массе. Жарим на сухой
сковороде.
ВСЕ! Аромат апельсина на всю квартиру) Можно использовать как ароматизатор))))
Лайфхаки:
- чтобы не пригорало, формуем сырники мокрыми руками, тогда они на
оставшейся воде как на паровой бане прихватываются и держат форму
- жарить на самом маленьком или среднем огне с закрытой крышкой, усиливать огонь
только когда нужно чтобы красивая корочка была
- если сырники мягкие и вам кажеться, что они не пропеклись - наливаем
немного воды прямо на сковородку и закрываем крышку...получем эффект пароварки+духовки
- для Дюкана муку заменить на кукурузный крахмал (как тесто возьмет, зависит от творога), сахар на сахзам
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 176.1 кКал | 10.46% | |
| Белки | 17.6 г | 23.16% | |
| Жиры | 4.7 г | 8.39% | |
| Углеводы | 13.9 г | 6.35% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
| Вода | 60.3 г | 2.65% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
6.3%
b-car
0.2%
В1
4.5%
B2
15%
Холин
20.2%
B5
11.4%
B6
10.4%
B9
11%
B12
35.1%
C
18.9%
D
5.1%
E
3.7%
H
10.6%
вит.К
0.1%
PP
15.6%
Калий
5.8%
Ca
13.3%
Si
2.1%
Mg
5.3%
Na
4.4%
P
24.1%
Cl
3.4%
Fe
5%
I
0.2%
Co
15.5%
Mn
4.9%
Cu
8.1%
Mo
9.9%
Se
49.4%
F
0.6%
Cr
0.7%
Zn
5.4%
9
24
Света Конфета
15.07.2017 22:27
