Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника" |
50
|
105 | 1 | 3 | 18 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 107 | 2 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
400
|
212 | 11 | 10 | 16 |
Итого | 400 | 212 | 11 | 10 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
борщ |
400
|
270 | 25 | 11 | 16 |
Сельдь под шубой |
130
|
179 | 9 | 13 | 6 |
Итого | 530 | 449 | 34 | 24 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное по 1-208 |
148
|
111 | 3 | 1 | 21 |
Курица, бройлеры или цыплята, мясо, кожа, потроха и шейки, приготовленные, обжаренные в кляре |
102
|
296 | 23 | 17 | 9 |
Итого | 250 | 407 | 26 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис с овощами |
250
|
162 | 6 | 5 | 22 |
салат с морепродуктами |
230
|
115 | 15 | 3 | 6 |
Итого | 480 | 278 | 21 | 8 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбирный чай |
500
|
60 | 0 | 0 | 13 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 60 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 4460 | 1515 | 96 | 65 | 129 |