забейте как продукт, когда будете забивать, обязательно обратите
внимание в каких единицах они забиваются у нас и какие указаны на
упаковке, если у нас допустим мкг, а на упаковке мг, то нужно
перевести в мкг, для этого можно воспользоваться
конвертером из инета. Очень распространенная ошибка, когда
путают МЕ, мг и мкг, а потом в дневнике получается ерунда (точно
знаю, по началу тоже путала
)
Если кто не заметил - "Продолжительность приема - 1 месяц." и
"Перед применением рекомендуется проконсультироваться с
врачом".
А то народ любит увлекаться. А там почти все 100% от дневной нормы.
Но вы же и кроме витаминов что-то кушаете...