Такой вопрос. Важно ли в какой прием пищи употреблять БЖУ? Например, если я вечером поела орехи или ...

Такой вопрос. Важно ли в какой прием пищи употреблять БЖУ? Например, если я вечером поела орехи или сладкий фрукт, но при этом не вышла за коридор, вредно ли это для фигуры?

Ольга Леонидовна 26.02.2017 22:12

Нет не вредно, главное не выходить за коридор.

Елизавета Ильина 26.02.2017 22:29

Ольга Леонидовна, спасибо за ответ

Алексей 27.02.2017 00:23

не претендую на истину и не призываю к действию, но по логике вещей на ночь лучше кушать белок по той простой причине, что во время сна организму тоже нужна энергия и в случае с белком брать он ее будет с подкожного жира, а если на ночь съесть углеводов - то с жкт

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 27.02.2017 00:46

Алексей, тоже придерживаюсь такого мнения

Валентина Валентина 27.02.2017 01:06

Думаю нет.

Виктория Т 27.02.2017 06:04

вообще - есть разница. на ночь углеводы не нужны) а белок будет полезным

НеОна 27.02.2017 06:14

Виктория Т, поддерживаю...углеводы в первой половине, белки во второй, овощи в любое время...

НеОна 27.02.2017 06:16

Алексей, да Тренируюсь

Олько 27.02.2017 06:19

не вредно.
Организм работает круглые сутки. Съедите днем углеводы, организм будет их расходовать днем, съедите вечером - будет расходовать ночью.

Анастасия 27.02.2017 06:30

Старайтесь есть полезную еду, и оставаться в коридоре калорий, пока видите результат на весах, как только вес встал начинайте корректировать время употребления углеводов и добавьте физ. нагрузку

Воронье Гнездо 27.02.2017 17:06

прямой зависимости нет, а косвенно-разное чувство голода от разной пищи, риски срыва и тд. даже ,если у Вас на руке часы, у Вашей поджелудочной часов нет, она постоянно работает.