Только что посмотрела передачу, почему итальянцы такая стройная
нация, не смотря на пиццы, пасту и мороженое, которые они едят
повсеместно.
Ну и конечно секрет оказался в количестве. И отсутствии перекусов.
И огромном количестве зелени в качестве закуски.
Типичный завтрак итальянца: кофе и булочка. Обед: бутерброд. А на
ужин паста и салаты. И никакой глютен их не пугает
)
Кстати, у французов такой же секрет стройности. Порции очень
маленькие и никакого кусочничества.