Дневник питания за 21.08.2023

Давно не была, съехала с пп. Дочка приезжала на каникулы, сад, поездки, пиццы, пироги, с мамой по больницам.
Сегодня потихоньку начну заново.
С утра не взвешивалась, обед не взвесила, а зашла в магазин с утра с целью купить еды, чтобы поднять настроение идти на скучную неинтересную работу, чтоб день веселей проходил, так сказать. Когда подошла к булке с вареньем с хлебозавода, поняла, что хорош👎, пора собраться.
Всё это отрефлексировала, понимаю, что дело не в еде, а в том, что хочу всё менять и страшно, а жизнь проходит. И вроде как в моем возрасте такая работа, где тихо и скучно, а деньги платят регулярно - уже большая удача. И хорошая квартира в хорошем районе, а хочу на природу, где вышел и лес, а дальше озеро, а вдали горы, жить бы в тихом месте.
Дочь говорит, в тихом месте плохая медицина, это не город, ну да.
Как-то все не то, период недавно был все устраивало, всё нравилось, а теперь душа не на месте, осень. Стала снова триптофан пить, врач выписывала, иначе просыпалась в 4 5. Вроде получше, просыпаюсь и засыпаю снова, а до этого просыпалась и всё.
И как-то запустила себя, волосы не крашу, другие приоритеты стали, что ли. Езжу на озёра в это лето, для себя, на массаж ходила.
В общем, начну с себя, с физики, а там, возможно, душа поймёт, чего хочется и решится на перемены. Или поймёт, что так как есть тоже хорошо.