Как добавлять в свой дневник питания ваши рецепты и продукты

Добрый день!

Я новенькая на этом сайте и пока не совсем понимаю, как быть с дневником питания. Задумка сайта мне нравится однозначно, но реализация вызывает вопросы. Я составляю план питания на завтра в дневнике и хочу добавить филе индейки на пару. Я сделала поиск, но там этого блюда не оказалось. Решила, что сама добавлю рецепт и стала гуглить калораж этого блюда. Очень удивилась, когда одной из первой ссылок, предложенной поисковиком, была ссылка на добавленный рецепт одного из участников данного проекта. Т.е. филе индейки на пару все же на этом сайте есть, но на странице конкретного форумчанина, но добавить блюдо из поиска в дневнике я не могу, так? И также не могу его добавить со страницы этого форумчанина. Получается, что мне необходимо создавать это блюдо заново в "моих рецептах", чтобы добавить в дневник?

И еще вопрос. Заметила, что здесь много замечательных рецептов. Но я тоже не могу их добавить в дневник?

Буду благодарна за помощь и подсказки!