Нуш Ка

20.06.2016 10:55

Доброго всем дня! Вот и прошел месяц! Я расстроена....у меня минус 2 кг.всего! За целый месяц! Минус...

Доброго всем дня! Вот и прошел месяц! Я расстроена....у меня минус 2 кг.всего! За целый месяц! Минус 6 см.в талии,(4 месяц после родов), но ничего,останавливаться не буду,уж очень мне приятно,что нет перееданий и тяжести после приема пищи....но вот интересно,почему же так мало скинула? Подключила спорт и танцы,мне приятно,но вес стоит.... продолжаю....себе и всем худеющим УДАЧИ! Прикрепляю результаты за месяц и фото,которые меня мотивируют,каждый день смотрю на них и хочу так выглядеть...Делитесь, пожалуйста,своими результатами.Хорошего дня!

Мария Рокфор 20.06.2016 11:01

Чем медленнее худеете, тем лучше. - 2 кг, да ещё 4 мес полсе родов - хороший результат то. Главное, что вес уходит по чуть-чуть.

Мария 20.06.2016 11:02

Это не мало. Это как раз и есть нормальный темп!

Anna K. 20.06.2016 11:05

Не расстраивайтесь!! Минус 2 кг и минус 6(!!!) в талии это очень круто!!) Вы молодец Подмигиваю

Татьяна 20.06.2016 11:25

У Вас не опубликовано ни одного дневника питания и не видно какой вес. Чем больше лишнего веса, тем быстрее он уходит, в основном за счет лишней жидкости. Последние килограммы у многих уходят медленно.

Поэтому, если думаете, что медленно худеете, опубликуйте дневник питания, тогда Вам смогут дать советы.

Елена Попова 20.06.2016 11:27

а на 6 месяцев помножьте С улыбкой

Дарья 20.06.2016 11:29

Согласна с предыдущими комментариями. Это очень хороший результат, особенно 6 см в талии и поле родов. Моя мама говорила, что после редов никак скинут вес не могла, что бы ни делала, а как кормить перестала, то вес сразу вниз пошел. Так что у Вас все отлично!

Нуш Ка 20.06.2016 11:37

Мария Рокфор, Мария, Анна, Елена Попова, Татьяна Снытникова, Дарья, спасибо за внимание....я тут новичок, про публикацию дневника питания не знала,спасибо за советы! Мои фото будут в конце,) Удачи

Наталья 20.06.2016 11:41

хороший результат!удачи!

Юлия Юлецкая 20.06.2016 12:07

согласна с предыдущими девушками! это норма, даже лучше, чем резкий сброс... чем медленнее сбрасывайте, тем медленнее потом наберете при каких-либо обстоятельствах... мне тренер давно сказал- ты сколько времени этот живот набирала, два года? вот два года и будешь его убирать))))

Hiver 20.06.2016 13:52

2 кг в месяц, это плюс/минус, при желании, 24 кг в год. Может, вам столько и не надо, значит, и к цели быстрее дойдете.

Нуш Ка 20.06.2016 14:00

Наталья Катаева, Юлия Юлецкая, Hiver, спасибо всем! Лишнее набирала за 9 месяцев беременности,расслабилась сильно,), вот и программа дает мне 9 месяцев,чтобы скинуть лишнее)))

ольга шалегина 31.07.2016 18:51

уже писала ,на растущую луну вес может и не падать

Нуш Ка 31.07.2016 18:54

ольга шалегина, да,да,точно.. это не шутки

Вечная диетчица 31.07.2016 18:57

Нуш Ка написал:
и фото,которые меня мотивируют,каждый день смотрю на них и хочу так выглядеть..

Мне даже страшно представить, сколько я должна усилий приложить, чтобы выглядеть, как на этих чудесных картинках))) Но вообще-то тоже страсть как люблю их)))

ольга шалегина 31.07.2016 19:00

в прошлое моё похудение я набрала в зале 2 кг а в талии убрала 16 см главное 40 мин в поту и не высохнуть........ щас не даёт жир так пахать

Алла 31.07.2016 19:19

Картинки очень красивые и мотивируют ,конечно!Вам удачи и не пытайтесь сбрасывать помногу,как вам уже и писали-сильно много -'это плохо!

Нуш Ка 31.07.2016 19:22

Царевна Алексевна, да, заметила у Вас такие фотки,))

Нуш Ка 31.07.2016 19:23

ольга шалегина, все будет! Один раз смогли,значит и сейчас все получится

Нуш Ка 31.07.2016 19:24

Алла, хорошо))) спасибо большое

Joy Toy 31.07.2016 19:25

Если не секрет - какой спорт у вас?

Вечная диетчица 31.07.2016 19:25

Нуш Ка, одними и теми же тропками ходим)))))

Нуш Ка 31.07.2016 19:27

Joy Toy, пока что - бег, танцы и выборочно упражнения для ног и живота,талии

Joy Toy 31.07.2016 19:31

Нуш Ка, Бег. Как интенсивно, долго? Вы бегаете на открытом воздухе или на беговой дорожке? Как учитываете энергозатраты?

Нуш Ка 31.07.2016 19:39

Joy Toy, энергозатраты не учитываю,пока, решила,что это такой бонус ))) мне пока рано, нагрузки противопоказаны, после родов....вот. а бегаю на открытом воздухе, природу очень люблю )))